夏天喝什么水好，夏天喝热水好还是凉水好或者

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夏天喝什么水好，夏天喝热水好还是凉水好或者

话题：夏天喝什么水好

问题详情：夏天喝热水好 还是凉水好 或者是冰水好 为什么

回答：夏日 喝 水有讲究 夏天汗多，运动时更是挥汗如雨。这就给人们提出一连串的问题：夏天喝什么水好，每次该喝多少，总量该如何掌握？ 运动后饮白开水 运动者不能忽视饮水，那么，喝什么水好？按说，伴随大量汗液的丢失，除了水分，还有钙、镁等矿物质。但当务之急并不是补充各种矿物质，而是很普通的白开水。因为矿物质的丢失只是微乎其微的，可以在运动后从容地补充。相当多的人认为，大汗后喝的水应加进点氯化钠（食盐），这其实是错误的。夏天因运动（或劳动）而失水时，首先要考虑饮不含盐的水。 糖是最能快速转化为能量的能源物质，饮水时补以含糖饮料是否一举两得？专家们的见解是，不一定要饮含少量糖和电解质的

参考回答：冰水

话题：夏天喝啥水好

回答：白开水。

话题：夏天喝什么水好

回答：夏日 喝 水有讲究 夏天汗多，运动时更是挥汗如雨。这就给人们提出一连串的问题：夏天喝什么水好，每次该喝多少，总量该如何掌握？ 运动后饮白开水 运动者不能忽视饮水，那么，喝什么水好？按说，伴随大量汗液的丢失，除了水分，还有钙、镁等矿物质。但当务之急并不是补充各种矿物质，而是很普通的白开水。因为矿物质的丢失只是微乎其微的，可以在运动后从容地补充。相当多的人认为，大汗后喝的水应加进点氯化钠（食盐），这其实是错误的。夏天因运动（或劳动）而失水时，首先要考虑饮不含盐的水。 糖是最能快速转化为能量的能源物质，饮水时补以含糖饮料是否一举两得？专家们的见解是，不一定要饮含少量糖和电解质的

话题：夏天喝什么水好啊？

问题详情：夏天喝什么水好啊？

回答：夏日 喝 水有讲究 夏天汗多，运动时更是挥汗如雨。这就给人们提出一连串的问题：夏天喝什么水好，每次该喝多少，总量该如何掌握？ 运动后饮白开水 运动者不能忽视饮水，那么，喝什么水好？按说，伴随大量汗液的丢失，除了水分，还有钙、镁等矿物质。但当务之急并不是补充各种矿物质，而是很普通的白开水。因为矿物质的丢失只是微乎其微的，可以在运动后从容地补充。相当多的人认为，大汗后喝的水应加进点氯化钠（食盐），这其实是错误的。夏天因运动（或劳动）而失水时，首先要考虑饮不含盐的水。 糖是最能快速转化为能量的能源物质，饮水时补以含糖饮料是否一举两得？专家们的见解是，不一定要饮含少量糖和电解

参考回答：白开水````

话题：夏天喝什么水好？

回答：白开水是最好的饮料 如今 场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花门，广告宣传更是诱人，那么人们究竟该选择什么来喝呢？其实从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为 直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的 开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对 的新 谢会产生一定 影响。 百花大夫告诉 ，像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝饮料。 纯净水和矿泉水等桶装水由于

参考回答：白开水，还是自来水煮出来的开水，才 正适合我们喝的呀，里面有很多矿物质什么的，要不然上天也不会让古人学会煮开了喝了，

话题：夏天喝什么水好呢？

回答：运动后饮白开水 ，很普通的白开水，首先要考虑饮不含盐的水。 每次喝 水不超过500毫升 夏天运动虽然会大量失水，而在补充水分时，一次又不可太多，最好是细水长流。虽然最快达到脱水 的是白开水，但每次不能超过500毫升，若大于600毫升，胃吸收便会减慢，运动时就会觉得水在胃内晃荡，腹部有胀满感，运动速度就会明显降低。

参考回答：现在 场上各种形形色色的饮料相继出炉，打出各式各样养生保健的功效，让人眼花缭乱，不知何从选择，实际上，任何季节，任何时

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