物胚芽在现 饮食中,对 的好处有哪些

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物胚芽在现 饮食中,对 的好处有哪些

话题： 物胚芽在现 饮食中,对 的好处有哪些？

回答：主要是 物胚芽含生命 的精微物质较多， 微生素E 族和B族，还是就是植物蛋白含量比其它部位高，适当食用对于补充 的精微物质有好处，从中医角度来说， 的生命 是精微物质推动的结果。但主要还是看 本身对这些物质的利用情况

参考回答：补充维生素

话题：吃什么可以长高

回答：吃什么食物长高？ 蛋白质，维生素和矿物质丰富的食物有助于长高。蛋白质由氨基酸组成，其中包含刺激增长和保持 有效 的酶，激素和抗体。鸡蛋，牛奶和豆科植物是蛋白质丰富的饮食。 有些食物会减少 生长激素的活性，因此有必要在饮食中减少它们。这类食物是碳水化合物和脂肪丰富的食物，如精制 物，面包和大米等。欧洲人饮食中包含的蛋白质比碳水化合物多，因此比吃碳水化合物丰富食物多的亚洲人高很多。 肉类食品中含有血脂和饱和脂肪，也会妨碍长高。因此不要吃太多肉。如果不是素食主义者，就应该多吃精益红肉，鱼肝，鲑鱼，梭子蟹， 虹鱼及蚬等低脂肪食物。避免糕点，糖果，汽水和含高脂肪的饼干。

参考回答：只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再 一点。 要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会 钙质的吸收，吃

话题：福临门一级大豆油与福临门天然 物调和油哪个营养价值高

回答： 物营养不够，调和油脂来凑： 长期以来，人们根据自己的嗜好， 惯食用单一天然油脂，如南方以菜子油为主，北方以大豆和花生油为主。虽然每个品种的油脂所含的脂肪酸种类和数量不同，都有各自的营养上的优势，但都无法为 提供足够的必需脂肪酸，长期食用单一品种的油脂会引发营养性疾病，如过量摄食十二碳以上的饱和脂肪酸（不包括硬脂酸）的油脂不但导致 胆固醇升高，同时易引发严重危害 健康的动脉硬化和冠心病；反之，过量摄食某种不饱和脂肪酸易增加冠脉血栓的危险性，引起动脉壁的损伤，促进动脉粥样硬化的形成，并易产生脂质过氧化而导致衰老，甚至可能有致癌作用；因此均衡地摄入种类不同的脂

参考回答：现在他们还没有营养师做的营养 。但从名字判断应该是 物调和油。

话题：怎么样在饮食中注意全面营养？

问题详情：日常饮食中所摄入的营养是越多越好吗？也就是说尽可能地全面营

回答：正确的搭配可以让我们 营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让 受到危害。 1.鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 2.猪肝+菠莱 作用：防治贫血。 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 3.羊肉+生姜 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 原理：羊肉可补气血和 肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊

参考回答：科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证 的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为5%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为5%。因此，按照我 民的生活 惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔

话题：如何健康饮食

回答： 如何健康饮食 随着人们经济条件的好转，少吃饭，多吃肉已逐步成为 人的饮食 惯。如今，城里人的饭量很小，大多数男性一天摄入的粮食为五六两，女性为三四两，甚至只有二三两。而且，饭量减少的趋势还在延续。 1、少吃饭，多补充蛋白质不可取 长期以来，不少人在膳食结构上存在一种误 ：饭多吃要发胖，蛋白质多吃有利健康。从总体上说，城里人膳食中的优质蛋白已经够量了，但不少人还是热衷补充大豆蛋白等营养品。殊不知，摄入过多的蛋白质反而会加重肾脏负担。而且，在他们摄入的蛋白质中，猪肉摄入量占蛋白质总量的64%。猪肉的脂肪含量是牛肉的2.倍，鸡肉的2.2倍，但不饱和脂肪酸却显著低于鸡、鸭

参考回答：健康的 ，充沛的精神，旺盛的体力是我们最好的财富！我想谁也不会愿意看到又累又病的人整天跟我们在一块生活！我们要把我们的健康维持在颠峰状态有些时候，在饮食或运动上小小的改变就能让我们更健康！ 1 戒掉所有脂肪性的饮食 脂肪已经被证实是健康的头号敌人.它和糖尿病，高血压及倦怠沮丧等种种情绪连在一起. 2 维持高度健康与精力的关键是

话题：吃素有哪些 好处和弊端？

回答：一种健康的饮食 惯。 素食不是蔬菜，食素也不是偏食。要想成为健康的素食一族还得讲究各类食物的合理搭配。 如今，随便上网逛逛，关于素食的 成千上万。来自各地的素食 ，纷纷介绍素食理念，素食生活方式，并提供一道道令人垂涎欲滴的素食食谱。而最让无数肉食动物汗颜的，则是 多科学界权威人士的现身说法，提出素食的健康本色、美颜功效，以及环保理念。可见，如今流行的现 吃素绝不仅仅是皈依佛门的居士行径。 在民间，一些素食爱好者已经自发成立了素食团体。来自各行各业的素食爱好者，定期 一些 倡导素食理念，以期身边越来越多的人加入素食大 。 素食VS蔬菜 素食者说：素食并不

参考回答：吃素的坏处。近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等富贵病发病率的 ，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。 吃素能健康 的说法在民间还颇有 场，甚至有人指出：某某高僧 ，活了100多岁，因此吃素有好处。其实，这只是个例。就目前的科学 来看，没有足够的

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