老人晚上睡觉腿抽筋要吃什么 好呢

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老人晚上睡觉腿抽筋要吃什么 好呢

话题：老人晚上睡觉腿抽筋要吃什么 好呢？

问题详情：我 0几岁了，她晚上经常挨 要吃什么 好呢？平时吃什么食

回答：如果 没有其他的 病，应该是缺钙了。 在晚上，一定要注意保暖，尤其是半夜起夜的时候，要穿戴好衣服，也可脚上穿上袜子。在睡觉之前，一定要用热水泡脚，可在热水里加入舒筋活血的中 （可去中 店里购买， 伸筋草，透骨草等，也可请中医大夫酌情开方）。在饮食上要多吃一些含钙量高的食物，如骨头汤，建议喝牛骨汤，相对牛吃的催长素要比猪少一些，骨头里的激素成分相对也要少一些。因为现在一头猪从出生到出栏仅仅需要二至三个月，记得小时候一头猪需要喂养一年。 另外，要多吃海 ，尤其是小虾米，含钙量是最高的。大虾也可以。还有要多吃一些豆 。因为豆 的钙含量也很高，且容易被人吸收

参考回答：钙片，多吃些含钙高的食物

话题：晚上睡觉腿抽筋

问题详情：晚上睡觉腿抽筋 吃点什么 ？

回答：考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方 .多晒太阳到寻医问 网 查看回答详情

话题：晚上睡觉腿抽筋应该吃点啥？

问题详情：最近晚上睡觉腿总抽筋也不知道 谁知道应该吃点什么补补

回答：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、 部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意 部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做 部肌肉的热敷、按摩，加强 部的血液循环，如果还无改善，你就应到 治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他 构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第

参考回答：我平常也有抽筋啊。很痛很通，不过马上就会好的。一般都是着凉的缘故。如果是睡觉时抽筋，那就要马上起床，站起来，。用手按住

话题：晚上睡觉腿抽筋,吃什么好？？该怎么治？

回答：人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 当发生抽筋时，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上，即可收效.具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾. 最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备 不充分；夏天游泳水 较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运

参考回答：多数人认为缺钙

话题：晚上睡觉腿抽筋,除了吃钙片,不知别的准 还吃些什么？

问题详情：晚上睡觉 抽筋，除了吃钙片，不知别的准 还吃些什么？

回答：除了吃钙片之外，要多吃些富含钙质的食物，像各种骨头汤都 是很好的补钙食物，还有像每天坚持喝牛奶，多吃些鱼虾都 是有益的，还有要做适当运动，外出

参考回答：孕22 了，补钙片就可以，平时多注意饮食

话题：男人晚上睡觉腿抽筋吃什么好

回答：着凉了或者缺钙，注意保暖，补钙。

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