你还记得做眼保健 么

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你还记得做眼保健 么

话题：你还记得做眼保健 么？

回答：第一节 挤按睛明穴 晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方（图1）。做这节时要闭上双眼。用两拇指按在晴明穴上，挤按鼻根，先向下按后 挤，一按一挤为一拍，连做四个拍。 第二节 按揉太阳穴和轮刮眼眶 太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方（图2），轮刮眼眶的穴位有五个：攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣。 做时先刮后揉。用两手拇指罗纹面按住左右太阳穴上（图3）。其余四指拳起来，用左右食指第二节内侧面 刮上下眼眶（图4）。上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，各二拍。轮刮一圈是四拍。再用拇指螺纹面按揉太阳穴四拍。共拍。连做四个拍。 第三节 按揉四白穴 四白穴在下

话题： 生的你,还记得4节眼保健 的名称麽？

问题详情： 怎么没眼保健 勒呢.唉

回答：第一节：按天应穴第二节：挤按睛明穴第三节：揉四白穴第四节：按太阳穴+轮刮眼眶 毕业四年了

参考回答：按风湿穴，柔太阳穴，挤按劲明穴，轮刮眼眶，（*^__^*） 嘻嘻~~

话题：关于用眼的一个问题

回答：因为你是刚带的当然可以恢复，就看你有没有决心有没有毅力坚持下去了，每天固定上中下午三次眼保健 （当然在用眼过程中有感觉眼睛疲劳了也可以就地做一遍的），近低看书或电脑半小时需要休息一下，极力远眺，以恢复眼睛肌肉防止过度拉升，这样子完全可以解决近视问题，我以前读书也是要到带眼镜的程度了，后来坚持一段时间后就恢复了，现在都没带

参考回答：视力恢复的训练方法（重点！直读内容：方法丰富全面） 文库网页点击即进 : wenku.baiduhttp://www.zhishizhan.net/xiaozhishi/view/a61a04dece2f0066f

话题：我的左眼是5度,右眼125度。现在 读书很累,眼睛非常疲劳

回答：你的两眼差的太大了 看书累了 就做眼保健懆 老套但有用的很 我近视比你狠！都500了 不够这眼镜都待2年了 还没加深 呵呵 看书累也可以滴滴 滴眼液 有一定的效果 但不要老用 呵呵

参考回答：做眼保健 。每半小时休息5分钟，看看远方的舞台。

话题：假近视,滴了眼 水,也做了眼保健 ,有时看远处清楚有时

回答：假性近视能够得到治疗，但主要靠恢复，是否能恢复好主要看你能否改正到并保持住良好的读书学 惯，同时还要在用 眼的时候注意间隔半小时休息一次，看看远处，绿色的植被，放松眼睛的调节！这样坚持能使视力恢复！

参考回答：教你一个训练 ，食指伸出画圈，眼睛随着食指转动。很管用每天坚持做5遍

话题：除了做眼睛保健 ,平时还有其他视力保健的方法吗？

回答：可以在 读书写字的间隙做眼保健 ，以起到 眼疲劳的作用。但是在平时的学 ， ，生活用眼的时候也要做好视力保健，养成能良好的用眼 惯。 1、绿色对眼睛有好处，多看看草坪树林； 2、眼睛要与书、电脑、 保持一定距离； 3、电脑、 亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健 看看远处休息十分钟； 4、不用脏手揉眼睛；擦脸的 巾不要混用防止传染病； 5、 萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏，近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如 豆、杏仁、紫菜、海带、 鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌。

参考回答：打望有助于锻炼你 的眼睛。

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