失眠啊,怎么办啊,我失眠好像挺严重的

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失眠啊,怎么办啊,我失眠好像挺严重的

话题：失眠啊,怎么办啊,我失眠 好像挺严重的。

问题详情：失眠 好像挺严重的， 这 像我这种失眠的话，该怎么办啊

回答：楼主你这种情况可以先试着自我调节一下吧，睡觉之前听听歌啊，喝杯牛奶啊，适当的做一些运动，如果自我调节没有用的话，那就建议你去专业的 治疗吧， 不是有个 中 吗，这个 治疗失眠这类疾病，挺不错的啊，采用的是 五行平衡疗法，这还是一家60多年的公立 ，是全国十大神经内科诊疗基地，楼主有必要的时候去这个 看看吧， ： 光华 街11号二环路西二段 春天百货旁边。

参考回答：你应该是想到是要开学了的原因吧！我朋友以前也有过这样的事。。谢谢采纳！！！

话题：晚上 睡不着 老是想着东西怎么办？好像 失眠了~~！

回答：我也出现过这样的状况，白天如有点不顺心的事，晚上 总是越想越生气，怎么也睡不着，去年 说 神经性头疼，拿了 ，吃完就好了，今年也是看了中医，说我脾胃不和，吃了归脾丸，现在好了，我说这些，想你也明白我的意思了，去看看中医，几十块 的 ，自己就好了，心情也好了，觉得什么都顺了。 平时多吃点安神的东西也可以，睡前不要吃巧克力，喝可乐等。祝好！

参考回答：晚上 睡不着 老是想着东西怎么办？好像 失眠了~~！

话题：晚上 总是 睡不着怎么办？头脑里面总是想的很乱感觉有点像

回答：睡眠质量不佳，会导致白天懒散，没精神，注意力不集中，对学 影响很大，我以前有很长一阵子也是失眠，经常吃 ，后来吃到有抗体了，根本就不起作用， 也不敢给大量的 方，后来问了好多朋友和专家才算是找到一个能真正治疗失眠的 好像是叫舒眠解郁组合，挺好使得，我现在睡眠质量很好，你可以去了解一下的

参考回答：朋友 你好 前段时间我也失眠了 但这几天又调整过来了 我不知道你是因为什么而失眠的 ，，，总之在你很累的情况下 你晚上肯定就不

话题：我小孩四岁了,晚上老是 失眠 睡不着觉怎么办

问题详情：睡觉好像很没 律的

回答：我们可以看到，婴 儿的睡眠远远比 要多。 新生儿除了 或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠。 神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是 生长发育的需要。 婴 儿的睡眠时间大体如下（小时）： 初生 20 个月 14-15 二岁 12.5 岁 11 两个月 16-1 十二个月 13-14 三岁 12 岁以上 -10 四个月 15-16 十五个月 13 五岁 11.5 不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。 （1）新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。 （2）2~3个月：每天除 、大小便外均为睡眠时间，约1小时，观察同上。 （3）4~6个月：白天要睡

参考回答：还是去请教 的 吧！那样问题可以通过正确的渠道解决

话题：宝妈们：我 宝这几天夜里 老是睡不着,貌似失眠样,怎么

回答：你好！首先祝你孩子 健康！以下我来给你谈谈关于小儿睡眠的问题。 人的一生1/3的时间在睡眠中度过。处在生长发育时期的宝宝只有睡得好，才能长得棒；可是宝宝的睡眠总是有着这样或那样的问题。 冲着你我的缘分，以下给你介绍几则宝宝睡觉不踏实的原因和对策： 2）失眠原因 1. 不当 惯 例如 夜间 宝宝是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致 夜间 睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。 2. 夜间哭闹 宝宝可能因为肚子饿、 不舒服（例如腹胀、肠绞痛或其他疾病）、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。 3. 夜间流汗 宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太

参考回答：是不是没有吃饱啊？晚上玩太疯了也是不想睡觉的

话题：最近女朋友总是找我闹,害得我晚上 总是 睡不着。像这样的

问题详情：可能是太烦了，就让我晚上 睡不着觉。我不知道该怎么办？

回答：小两口吵吵闹闹很正常的，你想那么多做什么啊！只要你不去想那么多的事情，你的失眠会不治而愈的。如果你 想去 的话，我建议你去 生物医学 所。 很多患失眠的，都是在那家 治疗痊愈的。我虽然不去治疗过，但是已经听很多朋友说过那家 的好了。你可以先去 一下。

参考回答：换一套 用品吧，听说改变环境就会改变心情，应该会有帮助的吧，或者送他点小礼物，索性大吵一架，说明白了大家就好了

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