缺维生素c,怎么补充，夏季很多水果，可是最

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缺维生素c,怎么补充，夏季很多水果，可是最

话题： 缺维生素c,怎么补充

回答：花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿 维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防 、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳需要量应为200~300毫克，最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。 最应补充维生素C的类人 专家认为，最应补充维生素C的有以下类人。 一、容易疲倦的人。在 环境 的人。体内维生

参考回答：新鲜的大枣

话题： 缺维生素c,怎么补充

回答：新鲜的大枣

参考回答：花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿 维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防 、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳需要量应为200~300

话题： 缺乏 维生素该怎么补？

问题详情：夏季很多水果，可是最近嘴里长了水泡，我确定不是溃疡啊。。。

回答：美女，像你这种情况应该补充维生素B2，缺乏 维生素B2会造成：口腔溃疡，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等。 维生素B2的 ：奶类及其 、动物肝脏与肾脏、蛋 、鳝鱼、 萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。 的建议每日摄取量是1.mg。与维生素B6、C及叶酸一起作用，效果最佳。 人每日吃1两动物肝可满足需要； 人每日吃约2斤 豆可满足需要； 人每日吃3棵生菜可满足需要； 人每日吃3~4只香菇可满足需要。

参考回答：西医认为一般是免疫缺陷或病菌性口腔溃疡！当然平常可口服一些维生素B类 物和维生素C等

话题： 缺少维生素C怎么补？

问题详情：但是 又缺少 怎么办？

回答：白癜风患者日常饮食注意以下几点即可： 1）少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海 ，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、 梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆 及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到 的白癜风专科 检测治疗， 延误病情，你也可以提供一下详细病情，以便我们针对性指导，祝早日康复！ 2）白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成 谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

参考回答：没有任何 证明手掌脱皮跟维生素C有关。所以你的理解是错误的。白癜风为什么不能吃富含维生素C的东西，我也不解。这 可

话题：血小板低用食补怎么补？ 中缺少维生素C怎么补？

问题详情：性别：女 年龄：52 病史：无 在一次拔牙时验出血小板低，很多年

回答：给你介绍几种食补方法，疗效都很好： 1、参莲粥：取人参克，旱莲草克，白糖适量，粳米60克。先将人参切片炖熟；旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂。具有补气养血功效。 2、红枣羊胫骨糯米粥：取羊胫骨1--2根，红枣20枚，糯米100克。先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用。具有补脾养血，补肾益 效。 3、白茅根藕节煎：取鲜白茅根60克，鲜藕节60节。将白茅根挖采后洗净，切段。将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净

参考回答：这位朋友你好！根据口述，不能做出明确的诊断，把进期的 结果传上来，看看具体的数值，为你分析一下。

话题：皮肤过敏跟 缺少维生素C有关吗？

回答：皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如 反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、 的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不 的肌肤，是一种随时处在高度 戒中的皮肤。其护理要特别留意。 皮肤过敏的发病原因 皮肤过敏的发病原因包括内在因素，外在因素两 面： 内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。 外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、

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