为什么我晚上12点睡觉还那么清醒,一点也不困.强

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为什么我晚上12点睡觉还那么清醒,一点也不困.强

话题：为什么我晚上12点睡觉还那么清醒,一点也不困.强烈克制自

回答：你是经常吗？ 那是不是已形成了生物钟了~~~~也有可能这段时间 了太多事情，无法释怀！！导致精神紧 ！！！建议放松自己，以平常心对待每件事情~！

参考回答：心里有事吧！

话题：最近一直在失眠！已经有一阵子了！一点 困意也没有！也没什

回答：克服失眠的四个高招儿 一、建立一个睡眠的日程表。 你 有一个内部的生物钟，它需要一切安排得井井有条。专家们说：你每天早晨都在同一个时间起床，即使是 末也不例外，这也 是建立你良好睡眠 惯的最重要的步骤，因为在同一个时间里把自己 露在亮光之下，这实际上就给你的大脑里定好了闹钟的表。专家说这个钟，一旦定好了并发生作用，那么，到了晚上的一定时间它又会导致大脑走向另一个方面，那就是开始昏昏欲睡，这就为你进入睡眠提供了良好的基础。因此，你首先要把自己早晨的生物钟定好，每天尽量在同一时间起床，起床后也不要在光线昏暗的卧室里呆着，应该起来散散步或在阳光明媚的窗户前吃一顿早餐。

参考回答：睡觉前看看 吧 我就是这样看着看着，一闭眼想想书中得主角就睡着了。

话题：2.他荏苒没睡着3.在这 硬 我很难睡着4.我 一点都不困。

问题详情：各位帮帮忙啊 谢谢啊。。。

回答：1 I don't know where to sleep tonight.2 He still can't fall asleep.3 I can hardly fall asleep in this hard bed.4 Iam not sleepy at all.5 do this kind of cars sell well?6 Our main mission is to study. Can you look up the time table to find out when the train starts?

话题：我 还能 再困 点吗？

问题详情：我 一直处于半睡眠状态，请大家见谅！昨晚睡得太晚了，今天又起

回答：哎~~~~~~ 是革命的本 阿~~没有本 怎么赚 哦~~

参考回答：顶！

话题：我 宝 玩,白天睡眠一拖再拖,哄不下啊,到了下午五六

回答：有时候宝宝不困，你哄他睡觉宝宝是不睡的，而且宝宝现在白天只要睡1到2个小时就可以了。是不是你宝宝早上起来比较迟啊，所以白天不困

参考回答：我 宝有段时间也这样，下午睡了晚上就会很晚才睡很折腾人，亲可以到中午吃完饭，慢慢哄着睡 抱着走走 晃晃就睡了

话题：我从昨天早上11点起床,打算一直到今晚11在睡觉。我 一点也

回答：不仅仅是需要休息，应该保持正常的作息 律，正常的作息是健康的重要保证，一时的不困不 对 无害。

参考回答：久坐会出现很多问题。一般坐一到二个小时就要站起来 ，放松眼睛朝远处看。

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