怎样避免近视或者避免度数增加，

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怎样避免近视或者避免度数增加，

话题：怎样 避免近视或者避免度数增加

回答：注意用眼卫生。特别是劳逸结合：用眼时间不要太长，看书久了闭目休息一会儿，看近处太久应看看远处，睡觉前可以闭上眼睛想象自己在看遥远的地方，坚持正确地做眼保健 等。 当然也可以多吃点维生素之类有益眼睛的 （这只不过是辅助方法，重要的是自然调节）近视眼发生的原因分内因和外因。内因主要有遗传因素和发育因素。近视眼有一定遗传的倾向，高度近视更是如此。正常 况下，至青春期眼球可发育正常，如过度发育即形成近视，这种近视一般到20岁左右即停止发展。 如进行 发展可变成高度近视或病理 近视。从事文字 和近距离 的人容易发生近视，尤其是青 的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强

话题：避免近视加深的方法

问题详情：平时需要注意的小事之类的thanx

回答：1岁以上视力基本稳定了，但是如果长时间疲劳用眼就还会引起度数加深你平时就要多做一些户外运动，看 ，电脑1,2个小时后就要闭目养神休息一下，实在疲劳就用一些抗疲劳的眼 1岁一下，每天晚上各眼滴一滴括瞳 水，缓解眼睛疲劳

话题：如何避免患近视？

回答：正确用眼之解：1.每看近一小时休息10-15分钟（休息不是闭眼休息，是尽量看远，有多远看多远，）看远时可以做用力闭眼的动作，次数越多越好。2.看电脑时增加瞬目次数（即眨眼）保持60-100厘米的距离3决明子、枸杞各20克，沸水冲泡或水煎 茶频频饮服，或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡 茶饮4看近保持一尺的距离 5睡前十分钟不要看书，用热 巾敷眼 6 看书时书与桌面成30-45度角 台灯放在左手边，与桌面50厘米距离，日光灯管W，普通钨丝灯泡25W 不要躺着看书 还可根据你远用眼睛状态戴一副近用眼镜，缓解近用用眼疲劳

参考回答：做眼部健康 ，多吃对眼睛有利的食物，

话题：怎样 避免眼睛近视度数加深？

问题详情：5年的时候视力还是1.0，虽然不是太优 ，但完全不算近视。 近

回答：不要在灯光下近距离看书看电脑

参考回答：不 眼镜，你才150度。其实在生活中多注意下也可以改善视力。玩电脑时眼睛离远点，最好戴上眼镜，有辐 。看书写字时头

话题：近视眼如何避免眼镜度数越来越深化？近视眼如何避免眼镜度

问题详情：近视眼如何避免眼镜度数越来越深化？？

回答：避免用眼过度，如长时间看书。保证睡眠。改变 用眼 惯，如躺着看书。改善视觉环境，免强光或暗光下读书。定期查视力，必要时配镜。高度近视 避免跳水及剧烈运动，防眼底出血视网膜脱离。身心健康，生活 律，增强体质。多吃果蔬、动物肝，鱼，蛋。

参考回答：首先你要经常做眼保健 ，看书时注意眼睛与课本的距离，看书光线不能太暗，也不要长时间看电脑和 注意眼睛的休息，不要过度

话题：如何 防止眼睛近视！

问题详情：我暑假在家，2个月现在我的眼睛对着电脑眼睛近视越来越大怎么

回答：一：怎样预防近视 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜 视力，发现减 应及时矫正，防止 近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复 能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证 健康 必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青 的生长发育也很重要。 以，家长和 都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。 眼保健 眼保健 是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四 的穴位以增强眼眶

参考回答：注意休息`劳逸结合`正确坐姿`累了就看看远处绿 的景物`

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