西红柿生吃和炒熟后吃哪个更有营养

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是小知识：西红柿生吃和炒熟后吃哪个更有营养，小小知识是个宝，生活之中不可少，下面是详细的分享！

西红柿生吃和炒熟后吃哪个更有营养

话题：西红柿生吃和炒 熟后吃哪 个更有营养？

回答：人们每天摄入的食物应该＂红 绿白黑＂五色俱全，其中红色主要是指西红柿.有的朋友喜欢吃凉拌西红柿，有的朋友则对西红柿蛋汤情有独钟.那么，西红柿到底是生吃 营养价值高还是熟吃更科学呢？ 与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素.维生素C大家都非 悉，它可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在 内的作用类似 萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。实验证明，番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用， 血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发病率就越低。番茄红素还具有良好的抗癌、防癌

参考回答：抄着吃

话题：黑芝麻生吃好还是炒 熟了吃,哪个营养好一点？

回答：生熟都可以，营养差不多，熟的口感好些。

参考回答：可以生吃的。。不过炒 一下的话芝麻油容易 出来也更香。更容易消化。。冲水喝最好用炒过的

话题：青椒有什么营养,经常吃有什么好处

回答：青椒 又名大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒，是茄课，番椒属。原产于美洲。其特点是果实较大。含有丰富的维生素C，辣椒味较淡甚至不辣。一般做蔬菜食用而不是作为调味料。除了绿色，新培育出来的青椒的品种还有红、 、紫等多种颜色。因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。 营养价值 生青椒含水量高（4%~4%），热量低，但随着它的成熟含水量会降低，热量会 。 青椒含有丰富的维生素C和维生素A，两者的含量均随其成熟程度而增加。一般来说，维生素C的量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多。 对疾病和健康的影响 青椒能增强人的体力，缓解因 、生活压力造成的疲劳。 青椒特有的味道和所含的辣椒

参考回答：青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因 、生活压力造成的疲劳它含有丰富的维生素 C 、维生素 K ，可以

话题： 瓜炒来吃 有营养,还是凉拌吃 有营养？

问题详情：呵呵， 大家猜哈。

回答：凉拌 瓜的十种做法 一、 瓜3根 （切成条：长56厘米、宽11.5厘米）辣椒少 大蒜1瓣 调料：色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油 []k 将少量油倒入锅中，成热时，放入辣椒粉、蒜泥；可马上接着放入适量盐、糖、白醋； ） 翻炒几下，等各调料溶化，再加入少量味精（液体味精较好）。 ' 因是凉拌菜，故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的 瓜上，然后滴上麻油。 拌匀即可。 二、 瓜洗净一剖为二挖去内瓤，切成10厘米长、筷子粗的长条，加入少 精盐略腌，放味精、麻油，再拍上几瓣蒜拌匀，在盘中码成形即可。 ） 三、醋 瓜 选料 嫩 瓜500克，醋、白糖、精盐、香油各适量。 P:h%6 制法 ①将嫩 瓜去皮，

参考回答： 瓜生吃比较好了，不会破坏维生素。但是尽量削皮吧，现在农 多 西红柿就不同了。熟吃比较好 瓜味甘性凉，具有清热利水，解

话题：豆腐生吃还是熟吃会更有营养

回答：豆腐在食用前，最好上锅蒸一下，营养不流失。因为，在水中煮会流失一些营养，蒸就没事，最好蒸一下。虽然豆腐是熟的，但点豆腐时，还需要最后一道程序，放石膏或卤水，所以最好上锅蒸一下。 豆腐有两种吃法很好，不妨一试. （1）凉拌；把豆腐上锅蒸透，再放凉.可根据 ，用香油、盐、味精、少 酱油调成汁，倒入豆腐中，用小勺把豆腐碾碎与调料汁充分融合后即可食用。简单方便，清淡可口，有益健康 （2）炖豆腐：将肉（片、丝、末）炒 熟后，加入葱姜蒜末炒出香味，（也可根据 加入适量辣椒）用盐、酱油、少量醋、少量糖和适量水兑成的汤倒入锅内（事先调好），等锅内汤滚开后，加入切好的豆腐，先大火炖3分钟，再改

参考回答：怎么吃 营养都一样高

话题：青椒 炒豆鼓好吃吗

回答：辣椒（pepper）是茄科（Solanaceae）辣椒属能结辣味浆果的一年生或者多年生的草本植物。学名Capsicumfrutescens L.(syn. C. annuum L.)，别名番椒、秦椒（ 群芳谱 ），辣茄（ 花镜 ），辣虎（ 性考 ），腊茄（ 检 ），海椒、辣角（ 府志 ），鸡嘴椒（ 植物志 ）。染色体2n=2x=24。以嫩果或者成熟果为食。 根据辣椒属植物的不同性状，大致可分为四个种： 1、长柄辣椒 有栽培和野生两种类型，分布于南美，花冠 或褐色，果柄细长，有较强的抗旱性和抗寒性，系晚熟品种。 2、木本辣椒 为多年生木本植物，叶皱缩，花乳白色或绿白色，果红色或 ，辣味强。 3、 辣椒 为多湿热带地 的多年

以上就是关于西红柿生吃和炒熟后吃哪个更有营养的分享，如果你有更好的建议或者补充，请在下面评论框中发表你的答案。