氏 秘笈？ 氏 秘笈？我朋友家小孩，

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话题： 氏 秘笈？？ 氏 秘笈？？

回答：嗯，我说说我吧，我之前试过很多方法都没有效果， 食品、睡眠、运动，效果都不好。后面是试了试用 ，后面 成功长高了，也没有副作用，很高兴了。这样吧，我 我用的 给你看看，你有兴趣也试试，希望你也成功长高。，。

话题：有没有有效的 方法

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话题：我朋友家小孩,今年16岁,个子不高,有没有什么办法能

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回答：可以通过吃以下种 食物：菠菜，不喜欢可用青椒替 ；黑大豆，可用花生替 ； 萝卜，可与苹果一起榨汁喝；每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；橘子，利于钙吸收；每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶 酪；沙丁鱼，更易消化吸收。 或者多做与 相关的体育运动：悬垂摆动 、跳起摸高 、球类 、跳跃性练 可做行进间的单足跳、蛙跳、 跳、多级跳和原地纵跳等。PS：，一副 秘 在 民间悄然传播，秘方分男方和女方，含十余味中 ，有的家长对此秘方深信不疑，并经常给发育期的孩子服用。其中，一些 秘方很玄乎。比方说，选戴眼镜的鸡在正午12时服用。 / 2011年3月1

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话题：寻求 秘籍！个子比较矮小啊！如何长高呢？

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