体质较弱的 吃些什么食物好,忌食什么

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体质较弱的 吃些什么食物好,忌食什么

话题：体质较弱的 吃些什么食物好,忌食什么？

问题详情：全部症状：， 三个月，嗜睡，尿频，干咳，发病时间及原因：

回答：一、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管 0% 都是水分，但富含维生素 C 、叶酸和大量的纤维，可以帮助 保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助 克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受 二、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被 吸收。 时 血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此 对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足， 会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。 三、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙 ，你可以随

话题：体质较弱的人应该多吃些什么食物有益呢

回答：这是中医讲的阳虚证，如果夜尿多是肾阳虚，用金匮肾气丸，如果大便不成形，一天二三次且形体偏瘦，可以用补脾益肠丸。 在吃 的同时一定要加强体育锻炼，这样才能标本兼治。如跑步、跳绳、 式太极拳等等。 脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或 食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能 暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收 综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。 1. 脾胃虚寒证的临床表现及宜忌食物 临床表现： 胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐 ，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白

话题：体质弱的人吃那些食品比较好？

回答：多吃鱼 虾 鸡蛋 红萝卜一些 蛋白质高的食物 营养 健康

话题：秋天和冬天吃什麽食物对 有好处呢？

问题详情：秋天和冬天吃什麽食物对 有好处呢？？？请告诉我谢谢~~~

回答：秋季滋养，吃补得 人参、 、莲子、芝麻面对各种各样的补品，一些消 者感到茫然，秋季进补到底吃啥好？现向普通的进补者 以下食品： 百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。莲子：能祛余暑，滋补强身。山 ：适用范围广，不论男女老 、体健体弱，都可食用。白扁豆：煮粥或煎汤服，可健脾胃、增食欲。藕：熟藕能健脾开胃，适宜秋天进补。牛羊肉：秋天食用牛羊肉可 补气血。 子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。红枣：红枣能滋阴润燥、益肺补气。 人参、 等高档的滋补品并非适合所有的进补者，这类补品最好在 的指导下服用。秋季宜多吃滋阴润燥的食物。如银耳、芝麻、乌骨鸡、猪肺、豆浆、

话题：身體虛弱吃什麽超好？

回答：首先要注重生活起居 律，科学合理安排日常 和生活，常锻炼 ，增强体质以缓解 压力！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、虾仁，坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。人参蜂 浆灵芝 阿胶，猴头菇、草菇、黑 、当归，银耳、车养、红枣，百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位 起来，促进血液循环！一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新 谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠

话题：寒性體質吃什麽食物好？除生姜。

回答：寒性體質吃什麽食物好？除生姜。

参考回答：多吃龙眼干，很不错的

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