羟色胺的分泌及作用，记忆力

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羟色胺的分泌及作用，记忆力

话题：羟色胺的分泌及作用

回答：就不肯自己搜索一下？大懒虫。 5-羟色胺最早是从血清中发现的，又名血清素，广泛存在于哺乳动物 中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质。在外 ，5-羟色胺是一种强血管收缩剂 滑肌收缩刺激剂。在体内，5-羟色胺可以经单胺氧化酶催化成5-羟色醛以及5-羟吲哚乙酸而随尿液排出体外。 5-羟色胺在脑 中的浓度较高，它是调节神经 的一种重要物质。作为自体活性物质，约0%合成和分布于肠嗜铬细胞，通常与ATP等物质一起储存于细胞颗粒内。在刺激因素作用下，5-HT从颗粒内释放、弥散到血液，并被血小板摄取和储存，储存量约占全身的%。5-HT作为神经递质，主要分布于松

话题：吃什么可以使大脑灵活反应快~~

回答：大脑营养 有些食物不仅有助于发展智力，使思维更敏捷，精力更集中，增强记忆力，全面提高学 能力，激发人的创造力和想像力，而且还可以帮助人应付压力，克服因思维迟钝引起的郁闷情绪，消除疼痛。 1?乙酰胆碱和卵磷脂 美、英、加等国最近 指出，大脑功能、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的 律外，与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。在考试前约一个半小时进食富含卵磷脂的食物，可使人更添胜算。试验表明，卵磷脂可使人的智力提高25%。 胆碱含量丰富的食物有：大麦芽、花生、鸡蛋、小牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、 壳山核桃等。 2?蛋白质 充分的蛋白质是大脑功能的必需品。 多 象棋冠 在令人精疲力竭的

参考回答：补铁给氧 虽然大脑只占我们体重的2%，它却指导着我们的日常生活。大脑控制我们的反应并且阐释神经元发送给它的 ，就像一部

话题：怎么才能提高记忆力

问题详情：记忆力

回答：科 发现， 脑的可塑性远比预计的强。我们的日常行为和 边环境，都能引起大脑神经回路的重新连接、功能重组和位置的改变。有些人甚至认为，不同的思考方式也足以重塑大脑。 方法一：运动 表明，小鼠在滚轴上训练一段时间之后，海马 神经元数量显著增加，在学 记忆测试中表现得更好。针对人类的 也显示，体育锻炼能提高大脑的执行能力（包括计划、 、多任务处理能力等）。众所 知，运动能改善情绪，经常运动的人老了以后也不容易患痴呆症（dementia）。常运动的老人的执行力，比久坐不动的老人更强。即使是那些在沙发上窝了一辈子的老人，如果现在就开始运动，也能提高执行力。 这种现

参考回答：早点休息，吃一个坚果~

话题：如呵增强记忆力？

问题详情：记性太差了

回答：人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学 时间，人的大脑在一天中有一定的 律：一般来说，上午时大脑具有严谨、 密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些 律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思 ，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨 ，上课认真听讲，做好课堂 ；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预 第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不 力的事务性 ，如看看

参考回答：(1)富含淀粉的食物脑的 主要靠葡萄糖在脑内氧化后释放能量来支持，这主要靠的是葡萄糖在脑内释放的能量，因此要增强记忆力，

话题：记忆力下降怎么办

问题详情：谁帮我想象办法

回答：记忆是一种心理过程，是人们对 过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。 记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中 、甲状腺功能低下、神经性梅 等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的 ，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。 记忆力下降并不是老年人的专利。在普通门诊中，常常会看到 多人年纪轻轻的病人主诉存在记不住事丢三落四等记忆力下降问题。 诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类 物，但由于

参考回答：现在我到还很清醒，最但近可能是养成了晚睡的 惯原因，造成了很多问题： 1、记忆力下降。现在基本记不得上一次吃的是什么，也

话题：我记忆力慢慢下降了怎么办？

问题详情： 从事服装纸样 ，因为出样，经常要考虑它的生产过程。

回答：多吃牛奶，鸡蛋

参考回答：1、器质性疾病造成的记忆力减退需要查明病因，对症治疗。2、健康人经记忆商数检测证实出现记忆障碍，可以在 的指导下服用一

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