蔬菜中维生素C含量最高的是什么

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蔬菜中维生素C含量最高的是什么

话题：蔬菜中 维生素C含量最高的是什么？

回答：各种维生素 含量最高的食物分别是'''''''''''1、维生素A：动物肝脏、蛋 、奶油和鱼肝油中天然维生素A含量最高；在植物性食品中，深颜色（红、 、绿色）的蔬菜如番茄、 萝卜、辣椒、红薯、空心菜、苋菜及某些水果如香蕉、柿子、橘子、桃等中含有较多的 萝卜素。 2、维生素D的 ：充足的光照可产生维生素D3。鱼肝油、蛋 、牛奶等动物性食品中含有维生素D3。 3、维生素E在自然界分布甚广，一般不易缺乏。植物油中维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量平行。某些因素可能影响食物中维生素E含量，如牛奶因季节不同则含量不同。此外，维生素E不太稳定，在储存及烹调过程中都会有损失。 4、维生素B1的食物

参考回答：西红柿

话题：什么蔬菜里含维生素比较高？为什么？

回答：已解决问题 收藏 转载到 空间 什么蔬菜里的维生素C含量比较高？ [ ：维生素c 含量，蔬菜，维生素c ] 如题.. 找自己﹖ 回答：1 人气：5 解决时间：200-02-13 0:5 满意 衡营养中 维生素 C 的作用 维生素 C 也被称为抗坏血酸。 它被认为是 内有效的抗氧化剂。 维生素 C 是一种水溶性维生素，它是 所必需的，但易从 内快速丢失，因此每日保证充足的摄入量非常重要。 主要功能 维生素 C 参与大量生物反应过程，对于保持健康非常重要。 它可以促进 内胶原蛋白的形成，而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质。 维生素 C 对于 内的伤口复原有一定作用。 维生素C可以提高白血球的吞噬能力。从而

参考回答：科 在分析各种蔬菜的营养成分后，发现一个 律：蔬菜的颜色越深，营养价值就越高；颜色浅的则营养价值比较低。其中，按着绿

话题：那些蔬菜、水果中 维生素C和维生素E 含量较高？

回答：第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、 瓜、柑橘、菜花 每100克中 维生素C含量超过50毫克 第三层： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中 维生素C含量超过3050毫克。 富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤 性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、

参考回答：含VC多的有猕猴桃、枣、柑橘、柿子，蔬菜有各种绿叶菜。几乎不含维生素E（ 里有）

话题：什么水果中的维生素E 含量最高

回答：含维生素C最多的食物 ：刺梨（每100克含255毫克） 维生素C含量前五的水果是：刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣含维生素E最多的食物：麦胚油（每100克含14.4毫克）维生素E 含量前三的水果是：番茄、橘子、 萝卜

参考回答：维生素E 含量前三的水果是：番茄、橘子、 萝卜

话题：维生素E在什么食物中含量高？

回答：猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和 桃）、向日葵籽、玉米、橄榄，花生，山茶等压榨出的植物油.包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山 。莴苣、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E

参考回答：在我们日常的饮食中，小麦胚芽、植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的 类 里，都有丰富的维生素E，好象

话题：这样的病人该怎样进补

问题详情：我 是 腰骨裂开移位 45岁了 已经开刀了 伤口已经拆了线

回答：腰椎的这种病症，也可中医中 治疗？我只是提下建议！俗话说的好对症 嘛！需要根据病患者的具体病情配制内服的中 和外用的膏 .内服的中 是 ，由五十多味中 组方，主要功能是调节 骨骼功能 谢，恢复正常骨骼功能.外用的膏 四十多味中 组方，主要功能是拔出 骨 谢的血栓，贴在患病部位， 效直达.需要需要根据具体的病症对症配对效果才能达到最好. 建议楼主拿着病历单，去中医看看，有病要求医，中医是不需要开刀的，只是 物的治疗。患病的最好还是 的话准确，希望楼主 一下 ，他们下的 对什么起反应， 最清楚的，不要听没有根据的话。伤筋动骨一百天，都需要慢慢的调养。祝早日

参考回答：刚开始什么都不要刻意去吃，很平常的容易消化的粥食，午饭时可用吃些荤素搭配的，千万别说想营养好大鱼大肉，营养品保健品一起

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