如何提升记忆力,及集中精神，我记忆力很不好，

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如何提升记忆力,及集中精神，我记忆力很不好，

话题：如何提升记忆力,及集中精神

回答：我分享一下我的记忆方法，比较简单，但却很实用（重点在朋友们实际去 作），在学 提高 记忆力的这条路上，你收获的不会仅仅只是记忆力，右脑的开发、思维的活跃、心态的转变、生活处事的方法等等都会有质的改变。希望能帮到你！~ 一、提高 记忆力的前提就是，你必须有一个好的精神状态，高度集中的注意力。很多朋友记忆力不好，很大一部分原因就是在记东西的时候注意力不集中，一心不能二用，否则事倍功半，说的就是这个意思。具体提高注意力的方法我就不讲了，朋友们可以去 贴吧：注意力吧里面看看学 一下。 二、保证合理的睡眠、劳逸结合，保持心情愉悦，对记忆力的无形帮助也很大。很多朋友记忆力下降主要

话题：如何 提高学 效率和提高自己的记忆力与集中精神？

回答：帮你搜了些，希望能对你有帮助 记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人 都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。 俄国大文 托尔斯泰说过：我每天做两种 ，一是早 ，一是记忆力 ，每天早上背书和外语单词，以 和培养自己的记忆力。托尔斯泰的记忆力 实际上就是反复复现。只要你有计划地复现，你的记忆力一定会不断增强。 下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。 暗示法积极。 多人常常感叹我记性不好，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，

参考回答：态度端正， 惯良好~~认真是第一要素~~然后努力专注点~~

话题：我想知道生命一号对提高 记忆力和集中精神有帮助吗？

问题详情：我记忆力很不好，还有做事的时候精神很难集中，想知道吃生命一

回答：生命一号本身就是提高 记忆力的。 1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑 谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑 功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋 中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑 中，可增强记忆力。国外 证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高 记忆力大有好处。 3、鱼类。它们可以向大脑提供优

参考回答：都是 人的！吃了头大且长不高！提高 记忆力吃核桃最好！

话题：怎样 提高人的记忆力和集中精神？

问题详情：用什么方法来治疗？

回答：你心里一定是在想什么问题，而且是难以割舍的.只有把心中的阴影铲除，才能干好没一件事.还要注意休息，别让自己太累了.记忆力自然随着你的心情而提高.祝你早日摆脱困扰

参考回答：家长如何让孩子集中注意力（ 金四季儿童感统训练馆教给您，您可以到 看看） 我觉得孩子注意力容易分散，这是不是会影响到

话题：如何提升记忆力,及集中精神

回答：过目不忘记忆力训练方法 1、注意力训练注意力等于记忆力，养成快速注意、注意保持的能力，能让你的记忆力大大提高。2、右脑记忆训练[1] 瞬间记忆训练：请准备好瞬间记忆训练卡片。凝视4格图卡5秒后，翻到卡片的背面，用 色蜡笔在空白底卡上画出刚才看到的图 ，不断增加格子的数目，这样做到40格卡片时，瞬间记忆就已经形成。[2] 记忆训练：全脑开发多元智能 有50幅图，我们依靠图形来做这个训练。开始是要依靠语言，通过想像力用故事把相临的图画结合起来，这样编一个故事，就按照顺序把前面的10幅图都记住了。记住以后，再按照这种方法记忆后面的40幅图，直到记住为止。也可以用词字句或物品作这样的训

参考回答：要专注投入就会不分心。我在 学的是自己喜欢的英语，每天都需要记住很多的新单词以及各种用法还不能忘记之前认识的单词。

话题：如何 集中精神以及如何 提高 记忆力？

问题详情：方法讲详细点，理论讲少点，讲得好的加分多点。

回答：使用记忆术的又一秘诀就是；要善于使记忆材料形象化，所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象，使之具有生动鲜明奇特的形象，抽象事物也变得容易记忆了。 记忆心理 高木重朗认为：一切记忆都始于形象。记忆方法的基本点就是通过形象记忆事物。这也是掌握记忆术的基本要领之一。 如何对这一要领进行训练 作呢？ 一是在记忆具体物时，要仔细观察，使事物的形象在脑中停留几秒钟。使之在脑中产生清晰地表象，便于以后回忆。 二是在记忆表示具体事物的语词时，要将该事物的形象浮现在脑子里，如记忆桌子一词时，只记住了两个字不行，还要将具体的桌子的形象浮现在脑子里，更鲜明一些是将你

参考回答：据 网 美国密歇根 的 人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外 都有助于提高 记忆力和改善注意力。发表在

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