我这几天就是没什麽精神老是想睡觉这是怎麽回

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我这几天就是没什麽精神老是想睡觉这是怎麽回

话题：我这几天就是没什麽精神 老是 想睡觉这是怎麽回事啊？

问题详情：各位大大们帮个忙啊！

回答：建议你放一个苹果在枕边，会睡得很香。苹果有安神的作用。

参考回答：如果不是心理问题的话，那你就常到户外走走，多找朋友聊

话题：老是 想睡覺。上網也沒精神怎麼辦？

问题详情：怎麼回事？

回答：我看你是没有良好的生活 惯，造成的了！！亚健康状态.要注意了.多吃水果，早睡早起！！少玩电脑.多运动呀！！

参考回答：你还是出旅游下，放松自己的心情吧！别吧自己搞的太紧 。太复杂！！！！

话题：白天老沒精神

问题详情：=3=每天都要到凌晨6點多才睡得著。 在 躺著睡不著好難受。

回答：克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足 的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有 律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反 机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反 。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生 惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的 ，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

参考回答：作息颠倒了- - 我也是一样呢白天克制不睡 到了晚上正常睡觉 几 过就改过来了

话题：头老是昏,没精神想睡觉。是怎么 回事

问题详情：性别：男年龄：25病情描述：头老是昏，没精神想睡觉。是怎么 回

回答：建议：磁共振 和血常 后确诊比较好，建议 面诊后指导治疗柏子养心丸，脑心舒口服液，盐酸氟桂利嗪 治疗有一定帮助。

话题：脑袋昏沉沉的,没有精神,感觉老 想睡觉,是怎么 回事？

问题详情：脑袋昏沉沉的，没有精神，感觉老 想睡觉，是怎么 回事？

回答：问题分析：你好，考虑为脑供血不足的病变发生，多因长期的伏 ，精神紧 ，劳累过度，焦虑烦躁，压力过大等因素，造成了颈椎间盘突出，椎基底动脉受到了压迫，导致了脑 缺血缺氧，引发了头晕，犯困的症状发生。意见建议：建议养成良好的生活 惯，避免颈部受凉，饮食上多吃些含钙高及优质蛋白类食物，并进行脑电图及颈椎的磁共振等 ，明确诊断后，给以大活络丸，养血清脑颗粒，氟桂利嗪等 物对症治疗。

参考回答：问题分析：经常对着电脑，会对眼睛造成一定的伤害，屏幕光 的刺激、电脑辐 的刺激，直接会造成眼睛疲劳，反 性的引起大脑不

话题：为什么我最近老 想睡觉,四肢无力,可以一睡睡一天,每

问题详情：我每天点到11点睡，早上6点起，偶尔4点睡，六点起

回答：累了吧

参考回答：嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：（1）白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒

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