为什么我早上起来那么困呢！

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为什么我早上起来那么困呢！

话题：为什么我早上起来那么困呢！？

问题详情：俺晚上老做

回答：按照中医的角度来说，早上起来又困又没精神，那是由于 睡眠不足或者是气血不足体质虚弱所致。如果你是前者的话那么只要晚上早点睡，睡足了就自然不困了。如果你是后者的话那么就要看你的年龄来治疗20岁左右的适当的吃点补中益气丸就可以了，中年人上面那种情况下加个全鹿丸老年人在上面2者的情况下加上多运动（以上那些都是中 ，有病可治病，无病可强身，延年益寿）如果你是又睡得晚又体质比较虚弱的话，那么在以上的条件下加强早睡早起和锻炼 就OK了。。。。。。

参考回答：嘻嘻，原因就是俺晚上老做

话题：我每天晚上11点睡,早上点30起床。但是还是很想睡觉,是

回答：那可能是你的睡眠质量不太好

参考回答：是的！ 充足的睡眠 是-10个小时！ 你说是不是睡眠时间太少了？

话题：本人这段时间经常晚十二一点才睡,早上 点起床

回答：可能是环境的影响

话题：一 岁宝宝的饮食时间早上起来 点多吃米湖到10点这样喝

回答：可以的，你照顾的真细心。是个好 。呵呵。

话题：如何早起？晚上11点睡的。早上想

回答： 惯

参考回答：前期先闹钟吧 我现在就这这样 没玩11点左右睡觉 早上.30起床 .30上班刚刚好

话题： 两岁半,由于我 原因, 常跟着我熬夜,一般

回答：你可以让他先睡会啊，熬夜对大人小孩都不好，

参考回答：小孩子尽量点前睡觉，养成 惯，你可以先 把他哄睡再

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