血脂高如何控制饮食，

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血脂高如何控制饮食，

话题：血脂高如何 控制饮食

回答：要吃降甘油三酯的 ，同时要调整饮食结构和加强锻练就会正常 ：1.少吃高脂食物如肥肉，油，奶油，花生等；2少吃高胆固醇食物如动物 ，脑髓，蛋 ，松花蛋等；3.特别注意！！！少吃高热量食物，如面粉，大米，巧可力，白糖，油脂等.4.多吃降脂食物如玉米，燕麦，洋葱，大蒜，茄子，芹莱， ，海带，香菇，鱼等.5.可经常用山楂，菊花，绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.关键是管住嘴，多锻练！过三个月后复查.特别注意！！！少吃高热量食物，如面粉，大米，巧可力，白糖，油脂等 补充：可以多吃萝卜，排骨要适量，虽然是瘦肉多，但还是含有脂肪。

参考回答：血脂主要包括胆固醇和甘油三脂，仅胆固醇高，甘油三脂正常者，合理膳食的关健是 胆固醇的摄入。应忌吃或少吃含胆固醇的食物

话题：血脂高,怎样 控制？

问题详情：血脂高，怎样 控制？谢谢

回答：饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆 ，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮 食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶.多吃些 ，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。到寻医问 网 查看回答详

话题：血脂高的人应该如何 控制饮食调节血脂

回答：1）保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌 饮 食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的 惯。 2）主食应以 类为主，粗细搭配.粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上。 3）增加豆类食品，提高蛋白质利用率，以干豆计算，平均每日应摄入30克以上，或豆腐干45克或豆腐5--150克。 4）在动物 食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物 食物，如鱼、禽、瘦肉等，减少陆生动物脂肪，最终使动物 蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的20%，每日总脂肪供热量不超过总热量的30%。 5）食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25--30克为宜。 6)

参考回答：高血脂问题 吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合 高脂

话题：血脂高怎样 控制？

问题详情：我 六十多，血糖不高了，血脂又高了这怎样 控制？能吃什么不

回答：血脂高可以中医调理效果不错， 中经堂在这方面比较专业，你可以去 看看。

参考回答：1）要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加 量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压

话题：血糖血脂偏高怎么控制

问题详情： 我今年42岁前几天刚刚化验玩结果

回答：血糖高饮食：1， 主食一般以米，面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦，麦片，玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利.2， 血糖高患者的蛋白质 ，大豆及其豆 为好，一方面，其 含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可 替部分动物 食品，如肉类等.3， 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜 含膳食纤维多，水分多，供热能低，具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物.4， 禁用食物有：白糖，红塘，葡萄糖及糖制甜食，如糖果，糕点，果酱，蜜饯，冰激凌，甜饮

话题：血脂过高怎样抑制

问题详情： 草转氨酶50，需怎样，谢谢

回答：这种 况建议低脂饮食，加强锻炼，可以应用非诺贝特治疗。

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