什么豆最有营养，平时会吃枸杞子，黑芝麻

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什么豆最有营养，平时会吃枸杞子，黑芝麻

话题：什么豆最有营养

回答： 豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素以及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被 吸收利用，为植物食物中唯一含有完全蛋白质的食物。 豆的脂肪含量明显高与其它的蔬菜，但多以不饱和脂肪酸为主，如 必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪 谢，有助于降低 中的甘油三脂和胆固醇。 豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善记忆力和智力水平。 豆还含丰富食物纤维，不仅改善便泌，还有利于血压和胆固醇的降低。 豆中还含有甲和铁， 豆 营养丰富均衡。 ps： 个专业的 给你. yy. 参考参考下！

参考回答：当然是 豆了。

话题：什么豆最有营养呢

回答： 豆最有营养，请采纳

参考回答： 豆廉价营养高

话题：豆类里最有营养的什么豆？

回答：不能单纯说那种有营养哪种都有营养，但各有不同，各种豆类功效不同，白豆养肺， 豆养脾，青豆养肝，红豆养心，黑豆养肾，五颜六色的豆一块吃就是补五脏六腑的良方

参考回答：大豆。

话题：什么豆最有营养

回答： 豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素以及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被 吸收利用，为植物食物中唯一含有完全蛋白质的食物。 豆的脂肪含量明显高与其它的蔬菜，但多以不饱和脂肪酸为主，如 必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪 谢，有助于降低 中的甘油三脂和胆固醇。 豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善记忆力和智力水平。 豆还含丰富食物纤维，不仅改善便泌，还有利于血压和胆固醇的降低。 豆中还含有甲和铁， 豆 营养丰富均衡。

话题：用豆浆机榨什么豆最有营养？我最近老掉发,想用豆浆机榨点

回答：榨豆浆的时候里面放点黑芝麻，对头发有好处的，而且芝麻榨出来很香，口感也不错。希望能帮到你。

参考回答：掉头发首先看是什么原因，1、如果是因为熬夜那就注意休息同时多吃黑豆、 豆、榨汁，我们全家每天早晨一人一碗，很有营养；2、

话题：什么豆最 营养/最有营养？什么米最营养/最有营养？

问题详情：平时会吃枸杞子，黑芝麻。还有其它什么东西是简单营养不应该错

回答：1、最有营养的应该是 豆， 帮人很喜欢吃豆腐，他们是世界上患一种男性比较容易得的病（不好意思，忘啦）最低的 。在美白的一个期刊上看过豆浆的一种应用能够治疗便秘，就是豆浆 加捣碎的香蕉，其实挺好喝的，但我没有坚持，不知具体效果怎么样，但编者感觉甚好；另外黑油好多明星用豆腐加蜂蜜敷面，具有美白作用，可以试一下。但对于牛奶和豆浆，男性应该多和牛奶，而女性体质适宜喝豆浆，而想大S说的，往豆浆里加鸡蛋，科学 是有碍双方营养的吸收。2、薏米是一种美白的豆类，煮的烂烂的，经常喝会美白，但它病不能减肥，因为它热量不低。3、黑豆和黑米比较好，营养比较高， 时珍的本草纲目就说一

参考回答：1.最有营养的是 豆2.红豆有补血的作用，建议春天食用3.黑豆对头发好，应多吃4.小米适合煮粥早上喝5.黑米粥是冬天不错的选择，

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