为什么我的脚会经常抽筋

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是小知识：为什么我的脚会经常抽筋，小小知识是个宝，生活之中不可少，下面是详细的分享！

为什么我的脚会经常抽筋

话题：为什么我的脚会经常抽筋？怎么办呢？

回答：人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 引起腿脚 抽筋的常见原因大体有以下几种： ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备 不充分；夏天游泳水 较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧 状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短， 部 谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失. 谢废物堆积.肌肉 部的血液循环不好，

参考回答：腿脚 抽筋是缺钙的反应。补充钙镁片就会好转的

话题：为什么我的脚会时常抽筋

回答：一、腿、腳抽筋常见的原因 1、寒冷刺激：如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备 不充分；夏天游泳水 较低，都容易引起腿、腳抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 2、 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧 状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短， 部 谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起腿、腳肌肉痉挛。 3、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失. 谢废物堆积.肌肉 部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 4、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，

参考回答：每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.。6下 从上往下推小肚子200次，以舒服为好。，

话题：为什么我的脚会经常抽筋？

回答：考虑为缺钙，建议补充钙、维生素D等.

参考回答：缺某种营养！要不 就是着凉了！

话题：为何我的脚会时常抽筋？

问题详情：2.3天左右就会抽一次脚筋，这是为什么？有什么解决的办法吗？

回答：缺钙，要多吃点钙片，或喝牛奶

参考回答：你好，这只是你的 虚弱的问题，你可以多做运动，多 。试试看！

话题：为什么我的脚会经常抽筋呢

回答：抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生

参考回答：一般 缺钙的时候会经常抽筋，医学上对缺钙比较严重的一种症状叫手足搐搦症，所以建议你多晒太阳（最天然的补钙方式，但

话题：为什么我的脚会经常抽筋脚上能看出细细的血管

问题详情：为什么我的脚会经常抽筋脚上能看出细细的血管想得到怎样的帮助

回答：问题分析： 你好引起腿脚 抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外. ②疲劳，睡眠，休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等. ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩.意见建议：建议平时可适量补钙

参考回答：问题分析： 你好，可能是缺钙。青 缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦

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