我想减肥,该怎么做呢,提出点有效的

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是小知识：我想减肥,该怎么做呢,提出点有效的，小小知识是个宝，生活之中不可少，下面是详细的分享！

我想减肥,该怎么做呢,提出点有效的

话题：我想减肥,该怎么做呢,提出点有效的。

问题详情：我最近胖了好多，需要在2个月内瘦下去，大概要瘦20斤左右，来

回答：减肥方法很多。①预防 减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥； 物减肥。其中 物减肥最为泛用。 物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才 取的一种减肥方法。在这里给你 牛奶减肥 。（可以上网找一下，这里不多做介绍）你可以自己了解一下。人的肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和 。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加 量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需 日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。

参考回答：我朋友15的个子，本身就小骨架，肉很松很多那种，她年后的一个月减了12斤，是最多的一次，用压岁 在乐购时尚网上买的NE减肥

话题：我厌食. 食而且很容易胖。且经常拉肚子.怎么回事呢

回答：常与社会因素有关，多有过度追求 苗条的心理。由于担心发胖，认为胖就是不健康、不美，瘦就有精神、有魅力， 以对身材的要求和对自己的期望，使她们非常注意饮食和体重，唯 进食就会发胖， 以少吃或不吃食物，或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微，自我控制能力强的成功女 。 2、此类患者多 格内向，敏感、多疑、偏激、 绪不稳定、无端的挑剔和喜好。 3、与 环境有关，如：父母对孩子管教过严、过分追求完美；孩子对父母过分依赖；从小受到 待、单亲 等。这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等 格特点。 4、与体内激素分泌失调有关，如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激

参考回答：饮食不 律呀.

话题：我 了很想下 的。怎么去呢？

回答：把阎 干掉，你就是阎 老子

参考回答：好啊。。。我要去 ，你跟我反着干就行

话题：我想寻问：指甲里面有白 的是缺少什么呀,该怎么半呢？

回答：指甲是 健康的晴雨表，正常的指甲，红润，呈弧形，平滑而有 ，指甲根部的甲半月呈灰白 。您说的月牙儿学名称甲半月， 健康的人甲半月的大小适中，甲半月较小或消失的人一般消化功能差一些， 相对较弱，容易疲劳。 +++++++++++++++++++ 从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、 好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明 的气血衰 ， 状况不如从前。 中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较 ；白月牙比较小

参考回答：是缺钙

话题：我想 怎么 才是舌胖！

回答：你好，这是胖大舌，舌体虚浮胖大，或边有齿痕， 淡而嫩.建议你去 配些中 加以调理. 从中医角度来说，主病： 1 肾虚水泛，证见舌大胖嫩， 淡，边有齿痕，腰以下肿甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面 晦暗或晃白，脉沉迟或沉细，治直 阳利水，用金匮肾气丸，真武扬之类，另外若见舌淡红而胖大，伴 腻苔，多是脾胃湿热与痰浊相搏，湿热痰饮上溢 致.治宜化湿逐痰，.宜茵 ，木通，滑石，石膏，栀子以清热利湿. 临床多见于慢 肾小球肾炎，肾盂肾炎等病人的舌象.常用的中成 有：金匮肾气丸，济生肾气丸，补腰健肾膏，肾炎 阳片，肾炎消肿片等. 2 脾虚，证见舌体胖大而嫩， 淡.舌边有齿痕，舌苔 白，面白形寒

话题：我想问问舌苔很重是病吗？是怎么会事？

问题详情：我 舌台很重，每天都要刮！想问题详 问题详 大狭问题详 到底是怎么会事呢？是病

回答：舌苔白的对症治疗 舌苔白 舌质淡白 多是有寒舌苔 舌苔白、舌质偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不 ，为阳气不足导致的虚寒体质。 心阳虚病人会出现心慌气短，劳累加重。病人可服些红参、 芪煎水当茶喝，平时饮食中常吃些 阳散寒的生姜。 淑云 说，冬天阳虚病人要格外注意保暖，可多进食热粥，也可 一个 棉背心穿。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。 脾胃阳虚脾胃阳虚病人常出现胃部疼痛怕凉，不思饮食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏泻。胃疼病人可用干姜（或良姜）、荜拔煎水喝，具有 胃散寒作用。还可用生姜、白 椒粉捣成泥状，稍加 后敷脐，每日一换。老年人因阳虚大便干，

参考回答：容易「上火」，舌有「 苔」人士，眼有红筋、口乾口臭、面出暗疮、牙肉肿痛、烦躁大汗、尿少、便秘等症状。患者很「怕热」。

以上就是关于我想减肥,该怎么做呢,提出点有效的的分享，如果你有更好的建议或者补充，请在下面评论框中发表你的答案。