如何缓解眼疲劳

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是小知识：如何缓解眼疲劳，小小知识是个宝，生活之中不可少，下面是详细的分享！

如何缓解眼疲劳

话题：如何缓解眼疲劳？

回答：缓解眼疲劳 最简单的方法就是让眼睛放松下来 眼疲劳是因为人的眼球一直在看同一距离的东西 课本 报纸 时间长了 人的眼球就会疲劳 因为人的眼球要通过改变自己的形态来让人看清楚各个位置的东西不同距离的东西 就好像我们买的相机自动对焦的功能是一样的 以要缓解眼疲劳 就让眼睛放松 你看近的东西时间长了眼睛很酸涩 就站起来走一走 向远处望一望 一般在同一距离的 持续时间不应该超过50分钟 这也是为什么孩子上课一般都是45分钟的原因啦 如果长时间眼疲劳就会影响我们自己眼球的自我调节功能 就好像相机一直在一个焦

话题：如何缓解眼疲劳

问题详情：眼睛酸疼的难受，也没有过度的用眼.啊！杂办呢？

回答：自我调节：闭眼转眼睛。望远。盯着大拇指，让大拇指从远向近移动，都能缓解眼睛疲劳。或者用没有写治疗效果的滴眼液。

参考回答：主要是用眼健康了， 看书看 最好一个小时休息一次适当远眺，。。。。睡眠要满小时，这是最低要求。

话题：如何缓解眼疲劳

问题详情：如何缓解眼疲劳

回答：1.多吃绿 蔬菜，水果2.减少面对屏幕的时间3.观看室外移动运动， 羽 球，乒乓球4.闭眼滚动眼珠正反交替各10次，每天至少10分钟

参考回答：每天保持良好的坐姿，不要长时间接触电脑和 ，在家里多摆些绿 植物， 半个小时向外边看看，每天晚上睡觉 做眼保健

话题：如何缓解眼疲劳？

问题详情：我想知道，除了睡觉休息，使用眼 水外，还有没有其他缓解的方

回答：用 的 本， 下课是多看看绿 的东西，望望远 少吃太辣和太甜的东西，多吃干果。 坐坐眼保健 ，睡觉之前做眼保健 。 这样会好一点，PS： 眼镜度数浅了，会不会造成眼疲劳？答：不会，但是回事视力越来越差！！

参考回答： 作电脑的最佳距离应保持在50厘米60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌 拉长距离至0厘米。距离过近容易受到辐 伤害，还易导

话题：如何缓解眼疲劳有没有什么办法

问题详情：如何缓解眼疲劳有没有什么办法如何缓解眼疲劳有没有什么办法

回答：病 分析：你好，根据你描述的 况，这个主要是因为用眼过度导致的。指导意见：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消 ，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。平常注意休息好，避免熬夜的

参考回答：病 分析：你好，这种 况有可能是视疲劳一般会伴有干眼。指导意见：这个建议去眼科看一下，做一下泪液分泌试验，看看是否有异

话题：如何缓解眼疲劳

回答：缓解眼疲劳：没事多看远处，做做眼保健 ，在介绍几种简单的方法1、伸出援手 摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。2、眨眼按摩 每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。3、注意光线 在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反 入眼睛的电灯。4、中断你的 如果连续使用电脑6-小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个 、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。上课疲倦：每天必须保证个

参考回答：正常作息。 做眼保健 。一有时间就向远处看 既能不近视还能缓解 疲劳。

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