体质是：湿热质，希望全面点

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体质是：湿热质，希望全面点

话题：体质是：湿热质

问题详情：希望全面点

回答：人有种体质 体质 倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的 体质。此体质的人不爱得病。 调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五 杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。 气虚体质 说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患 下垂 胃下垂等。 调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如 豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三

参考回答：在中医的角度来讲，病证之间也是有 的。阴虚体质后便会逐渐生热，生热后便会损耗中气导致气虚，便出现了气虚体质的反应，然

话题：在网上测试体质

问题详情：该如何调理 如何养生 该注意什么 需要真实有效的

回答：去大 看看吧， 虚不能乱吃，会越吃越虚

参考回答：冬季应该注意调理养生养生是中医的一大特色。 法有云：不战而屈人之 。抵抗疾病最好的方法当然就是防微杜渐，让其离我们

话题：湿热质（兼有气虚质,血瘀质,气郁质。倾向阴虚质,痰湿

问题详情：湿热质（兼有气虚质，血瘀质，气郁质。倾向阴虚质，痰湿质，特

回答：天生禀赋不同所造成的体质不同，楼主的体质是不能改变的。湿热体质容易长疮 湿疹，皮肤油腻而不干，肺脏湿润而痰多，如果你喜欢长青春痘，就不要抽烟，喝酒，此等辛 之品，最容易诱发体内湿热之 上蒸于肌肤体表产生疮疡肿 。到了夏天，楼主可以吃点西瓜，清热滋阴，出去干活时，随身带好藿香正气水，以备不时之需。。。 气虚有多种原因，缺乏运动，大病之后，都是常见因素，肺脾气虚多气短乏力，食少便淌，面色胱白，四肢无力等，病后可进行食补：山 ，莲子，以仁，白萝卜，山渣等都有助于健脾开胃，六君子汤正合楼主湿热体质，最后还得多运动。。。。。 我猜测血淤多由于楼主气虚引起，那可在六君子中加入

参考回答：这个问题怎么说呢？按照中医寒热 凉辩症论来讲，根据病情原因确定用什么样中草 材对症配方，调治气 血经脉血液充足阴阳平衡稳

话题：阴虚质兼 气郁 质、湿热质、阳虚质有痰湿质、血瘀质、气虚质

问题详情：有资深中医帮帮忙，我月经来时腹痛，量多，血块多且血块色深伴

回答：这位朋友，从你的描述来看，你应该是属于寒性体质，或者说最起码是个下寒的体质。这样的体质最忌讳的就是吃消炎 了，因为消炎 都是属于清热寒凉的 ，本身你的痛经和淤血都证明你属寒凉，如果在吃寒凉的 物就会寒上加寒，雪上加霜，只会加重你的痛经和淤血症状。小便 ，有可能在炎热的夏季，你喝水喝的少了一些，多喝点白开水就会有所缓解的。因为你没有说出你的其它症状，所以不敢妄加定论。不过针对你的痛经还是有几条建议供你参考：第一，月经前后不可吃冰冻寒凉的东西，不能让腰腹部着凉。第二，你可以试着在神阙、关元、气海、中级、足三里、血海、肾腧、命门几个穴位上，每天轮换着灸2-3个穴位，效

话题：请问气虚质兼痰湿、血瘀、气郁、湿热质,需要怎样的调理？

问题详情：长期大量的 ，严重 了我的健康，早两年前 就出现了亚

回答：你这是劳累过度，引起的脾气大虚，浑身无力，从而造成情绪不稳，心情不好，继而肝火大增，又引起胸闷、易怒。治疗，首先要有一个 的心态，性格不要太急，浑身乏力是脾气不足的典型症状，如果不怕中 ，可以吃 补中益气丸 ，来补充脾气的不足，最好是用艾灸来解决脾气不足的问题，方法很简单，用艾灸，每天艾灸 关元穴40分钟，足三里穴各灸15分钟，十 个疗程，疗程间隔两天，经期不做。因为你很年轻，用艾灸这个方法，一个疗程就会感觉变化非常大，长期艾灸这两个穴位，可以返老还童，延年益寿，还可以美容养颜。 是活着的本 ，如果本 都没有了，还怎么 、活着呢？你自己抓紧时间试试吧，祝你早日恢

参考回答：1.情绪低落可以和易怒挂钩：肝气淤滞。2.腰疼：肾阳虚，可以推测脚冷。3.胸闷：肺气不降，推测痰多（可能有咽炎，口腔溃疡）。

话题：阳虚体质兼有气虚质,阴虚质,湿热质,气郁质,倾向痰湿

回答：一切病都是从不当的饮食起居开始的，先从这里开始。而 的饮食起居又是从心不当的心态情绪开始的，所以真正的综合调理是调心开始。这里给你一个调心的方法数息法。数息法：每天选任何时间，专心数自己的呼吸，并计数。一吸气，一呼气；二吸气，二呼气；数到十，算一组。如中间乱了就重来。每天次数尽可能多些组数，任何不用脑子的时候都可以，呼吸最好是腹式呼吸。当你能达到呼吸缓慢 ，心情 放松时，目的就达到了。长此以往，一定能帮助你恢复健康。用 物的话，因为缺陷较多，只能找有经验的中医了。

参考回答：阳虚日久导致气虚，气虚生痰生湿 气滞，看似复杂都可溯源，但很多时候病症不是单独存在。标本兼治。标本缓急需要慢慢调治。可先

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