我要长高。16岁1米52

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我要长高。16岁1米52

话题：我要长高 。 16岁 1米52？什么情况

问题详情：16岁 1米52？什么情况 什么方法 即使每个人都不一样 。 我 现在

回答：多运动。对骨骼发育有帮助。 希望你早日长高。

参考回答：多运动阿男生的话就打篮球然后补钙咯

话题：我14岁了,12岁 开始发育,现在都有腋 了个子10,我能长

问题详情：我14岁了，12岁 开始发育，现在都有腋 了，但 并不是太多。

回答：比较难，生长的高峰期过了！只要科学长高还是有机 高6到10厘米的！ 想要长高不要吃什么长高 。是 三分 ！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止 。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。如果是女生一般月经来后两年就长高很慢了。1。如果要 ，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我 脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物 蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植

参考回答：这个和你父母给你得基因和你后天的成长环境有关。其实你不用担心的你现在才14身还有很大的发展空间而且10cm也不矮了。

话题：太瘦了咋办？？我 现在 16岁,1.米多,体重只有4KG,怎么

回答：不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。 ，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食 惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（0克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。 这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过 消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食

参考回答：那好办，和猪学 .吃过睡， 在吃.

话题：是不是影响我 长高的远因？（现在 了,才一 米四）

回答：是有点早熟 不过别担心 那个和长高没太大 至于身高 也没什么呀 娇小玲珑更可爱 很多人喜欢娇小的呀 只要身材匀称就可以 你只要 别让自己太胖或 太瘦 匀称就可以 很 孩子会追你呀

参考回答：●●月经初潮是 所面临的一个问题。月经初潮的时间早晚，常常与遗传、营养、环境等因素有关。如果在岁-岁半之前月经初潮，就属于初潮过早。应 惕性早熟，如果1岁仍无月经初潮，应 惕发育迟缓。在月经初潮之前， 的 已经开始逐渐发育，身高也突然加快，大部分长出 或腋 。初潮是女性生理转折的重要时期，但这个时候并非开始排

话题： 3年12月份生的,男的,现在 16岁半,为什么还没有长

问题详情：现在就是没长腋 ，腋窝还是像小时候一样很光滑丝毫看不出要长

回答：呵呵 ，不用着急和担心，这个问题因 质和遗传不同而不同的，男生大概会在青春期后期开始第二性征，有的也会在20岁以后出现腋 ，这个问题属于正常

参考回答：哈，帅 ，不用急哦。正常现象，发育早晚的问题。多参加点集体 ，多锻炼，只要 健康就行。我也是男的。

话题：我11~12岁左右开始发育,现在14岁1米62

问题详情： 男生，现在都长了腋 ，你们说 到1米以上吗？我好担心

回答：看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了 久 记得我15岁时16，由于喜欢打篮球，很想 高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到1岁时，我 长到了12，我心里是说不出的高兴 并且我1--1岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我 现在23岁，15，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，！ 第二，每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉， 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，！ 第三，不能抽烟，喝酒，！ 第四，别太过容易

参考回答：可能 最好多锻炼 打篮球 有助长高的运动 按时睡觉

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