左臂高举时左前侧面一点的地方有一条从上到下

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左臂高举时左前侧面一点的地方有一条从上到下

话题：左臂高举时左前 侧面一点的地方有一条从上到下的应该是血

回答：应该是左 的 一块肌肉不小心拉伤了？多大了？

参考回答：慢慢揉揉 躲着更不行

话题：么样练好打篮球基本功？

回答：手功练 法 （一）概念与意义 篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球 熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活 、柔韧 、伸展 以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复 变的 况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。 以手功是篮球基本功的重要内容。 （二）练 目的 是提高控制支配球能力，也叫增强自信

参考回答：先看些基本书，后打球，在勤练，投不中就看蓝宽，看5分钟一 地方

话题：打高尔夫时,怎么控制挥杆的节奏？

回答：在球场的时候，很多球友会因为塞车或 等原因感觉突然间打不好球了，但挥杆动作也没问题，这时候很多球友都会说，刚刚受到影响了，节奏出问题了。 相信打高尔夫的球友都听过打球节奏这个词，也相信大家对于节奏这个词都有自己不同的见解。有 的人说是挥杆时上杆和下杆的快慢 形成的速度叫节奏， 有人说是打球时，打完这杆到下一杆的流畅度为节奏。那到底什么是打高尔夫球的节奏呢，我把愚见和大家分享一下。 节奏的原释是如声音，动作等有 律的发生，像音乐的拍子，或像 阅 时士 的步伐，一步一步有 律整齐的踏步声，但我认为在打高尔夫时的节奏不是有 律的，打球节奏不应 在上杆下杆的速度上，

参考回答：手不紧

话题：训狗的手势怎么做？

问题详情：家里有条阿拉斯家犬. 想简单训练他一下不知道怎么样挥动手势/

回答：训狗技巧 站姿：利用犬怕跌的心理，在一块面积较小并高出地面的地方进行，可利用小桌或一块垫高的木板。首先将犬抱到小桌上，让它的后腿靠近小桌的边缘部分，松开手，犬由于怕跌，便四肢发软想卧下，这时我们要一只手托住它的前 或下巴，另一只手轻轻向后拉犬的尾巴，注意不能只拉尾 ， 引起疼痛。托着前 的手也配合着向后推，使犬不能坐下。当犬发觉后脚将失去支撑，再后 就要踏空时，就会本能地把 向前倾， 挺起，前肢踏实，脚趾收紧，呈现出一种四肢挺直，昂首挺 的标准姿势。只要用这种方法重复多次，犬就学会了，以后即使站在平地上，只要我们拉住尾巴向后牵引，犬便会反 地摆出标准的优美

参考回答：1.运动员进场（call for contestants）E 曲肘抬臂，伸出手指，发出＂CHUNG＂（青），＂HONG＂（红）的口令，同时双手食指

话题：溜旱冰技巧怎么学？

问题详情：我只会划S型 还有什么技巧更高超的吗？

回答： 技巧（旱冰）一、V型走步 1. 先以V型站姿站好。 （ 两脚 开成V字型与肩同宽约45度，当我们 取这个方式站立时轮子并不会滑动，这 是直排轮中基本的站姿。 ） 2. 微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3. 稍向前倾，右脚向前抬起。 4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。 依此要诀，左右 互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。二、跌倒起立1 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到 前。 2 . 膝盖下蹲。 3 . 先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。） 4 . 手指头确实 开，平贴在地.由于着地后 仍会向前冲，记得双手在 前准备好。 5 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将 撑起。 6 . 右脚蹲起，成单脚跪姿

参考回答：没有绝对的窍门，重要的是多练 ，技巧是有 的，有下面多条供参考： ▲站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。 ▲起步：从T字形站姿起步，让前脚保持 姿势，后脚向外方推轫，就会有向前 前进之力量。 ▲滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。 ▲ 的摆动：将重心放到左脚

话题：如何减掉手臂上的肉

问题详情：夏天到了，不是做就是睡着，弄得自己胖胖的，好想变瘦点啊！

回答：■手臂运动1 1. 站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外。 2. 手臂慢慢向前画圈30次，之后再向后画圈30次。 3. 这运动要重覆三次（就是前转与后转各0次。 ■手臂运动2 1. 站直，双脚打开与肩同宽，手向前方伸直，手掌朝前。 2. 双手上下 交叉，手臂不能下垂。 3. 做30次。 ■手臂运动3 1. 像做伏立挺身一向手撑著 ，但膝盖要著地。 2. 双手与肩同宽，手臂伸直，慢慢一边数到5，一边手肘向下弯。 3. 到最低点时停2秒，而 是不能碰到地，再慢慢伸直手臂。做10次。 ●哑铃 手臂运动1 1. 两手各轻握住哑铃，以数5秒的速度将双手手肘向后弯。 2. 在最低点停5秒，再数5秒慢慢回原位。 3. 约做15~20次。 ●哑

参考回答：瘦手臂后面连着肩膀这一块的肥肉，运动方法：举哑铃。 双腿打开站直，双手拿哑铃或装满沙石铁螺丝帽的矿泉水瓶，双腿绷直，上身向前弯到0度，此时双手是自然下垂的，然后双手往 两边打开抬高至水平线以上，再放松让双手下垂。尽你的手臂力量重复四十次以上。 完成上面训练后站直，背要直，挺 收腹，单手举哑铃举过头顶，此时开始注意后手

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