坐蹲立会不会影响 发育

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坐蹲立会不会影响 发育

话题：坐蹲立会不会影响 发育？

问题详情：因为本人初2学生 老是迟到 做错事情 总是被 叫去做蹲立 明天

回答：楼主，很高兴能回答您的问题 关于做蹲立我认为不会对 产生太大的影响，相反这样做对 有一定的好处，可以使肌肉强壮，如果不想做或担心对 有什么负面的影响。那就尽量不要迟到、少错事情 祝您 健康！^_^

话题：超长时间保持蹲立姿式有坏处吗？

回答：对心脏有好处的，能增强心血供血能力。但对腿部有一定的影响，毕竟影响不大，可以忽略考虑的。

参考回答：会影响腿部供血，长时间容易患下肢静脉曲涨。

话题：蹲墙对腰椎间盘膨出有好处吗？

问题详情：轻度的不知道蹲墙对腰椎的回复有没有好处？请教各位了

回答：最近在 看到介绍的蹲墙功。回去小试了一下，难度非常大，勉强做了20个。起身后感觉整个后背的肌肉像加入了2块钢筋，在脊柱的两侧，把整个身子顶起来了。之前我一直在倒走，飞燕，拱桥，单杠，感觉都没啥用，反而加重了疼痛感然后这两天连续坐了4,5个小时也没什么不适，有点奇迹了记得上个月复发的时候，坐上半个小时，腰就累的要命，感觉像断了一样不过我还在服用腰痛宁 天气太冷了，理疗就没有去做，看看这 的效果如何我觉得不是每一种锻炼方法都适合你，因为每种腰椎间盘突出都不一样，要找到合适自己的一种，然后持之以恒。就会好的，我还在摸索中~

参考回答：还好吧，不过你应该多休息。吃清淡的东西。注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同

话题：斤！做50个蹲起！是深蹲吗？对性能力有好处吗？

回答：一、减肥 最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对 也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕 肉！第二种：喝稀 饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的 会减少 多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单 些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！看了上面的方法是不是心动了，上面的减肥方法够简单的吧，想知道 的方法马上加q 5 4 34问问吧，她用了一个 不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功，她那的方法比

参考回答：三、运动加节食 有的人 吃美味佳肴，节食时间一长，就想大吃解馋。认为只要多运动，便能把它消耗掉。不过仅靠运动减肥效果并

话题：蹲立有什么好处

问题详情：如果练上下蹲能减肥吗？ 大家一个蹲立的问题详情题下蹲的时候腿要 多

回答：每天练下蹲为腿＂减肥＂ 先自然站立，向前稍微弯腰，屁股往上翘，两手掌放在两腿上，然后下蹲，蹲下中每隔5秒钟站立一次，之后再下蹲，这样坚持每天做，一般每天下蹲50次为宜，开始练时会感觉到累和酸，次数可以从少开始，之后可逐渐增加，约坚持锻炼2-3个月后，两腿就会健美起来。需要提醒的是，练了下蹲后千万不能半途而废，不然减肥效果就前功尽弃了，要恢复 更困难了。

话题：的姿势是站立还是蹲立？手持哑铃拳击锻炼有什么好处？答

回答：受限于 字数，短言之：准确而言是既可攻又可守的准备姿势。蹲立和站立分别练 各有优点体力消耗不同。持哑铃冲拳作用主要是为速度力量和速度耐力、技术的稳定性 。好处是去除哑铃后前述作用得以体现

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