每天下午4点到第二天中午12点通宵上网,一天只吃

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每天下午4点到第二天中午12点通宵上网,一天只吃

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回答：说句实话你听不 我以前玩的比你列还 后来都戒了 当你有一件事干就不想玩了 现在不上学了 了 天 天忙赚 哪有时间玩 人都要饿 了 如果你是学生 对自己有个好的 划 喜欢哪个女生 将来干什么 最低目标就行 努力就会忘记 转移下自己的注意力

参考回答：只有你自己的意志能够救你，你可以试着调整过来！网络你最近是不要碰了，只要你用心的去调整你的生物钟！我想二十六天，你能恢复过来的！但最重要的一点就是在这一段时间不要去接触电脑！如果你不能克制自己的话！我可以很付责任的说，你 定了！

话题：长时间熬夜,是不是会猝

回答：保养的好就不会对于熬夜族来说，捍卫自身的健康是生活中的头等大事。熬夜族要小心四种病：皮肤受损 一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、 性差、晦暗无光、缺乏 等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、 褐斑、黑斑等问题。 专家支招：在吃晚饭时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类、苹果、小米、薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒。 抵抗力下降 在熬夜对 造成的多种损害中，最常见的就是使

参考回答：数数

话题：我1 天吃2 顿饭怎么也不瘦呢..1 天没事就上网不运动能瘦吗

回答： 学营养学的 每天少食多餐可以减肥的。每天早饭最好喝豆浆，晚上5点前结束晚餐，水果一天一个到2个，鸡蛋一天一个，鸡蛋和豆浆不要同时吃，否则蛋白质会相抵触。早上吃的成饱，然后10点吃个水果，午餐一定要吃6成饱，饭后1小时喝杯酸奶，当然你每天必须6点起床，10点前睡觉，，运动是必须的，但是专家说，最好的运动是散步，最好的动作是微笑，最好的养生方法是心静。不要上网时间过长。最好多喝绿茶。不饿的时候不要吃饭。吃的差不多了就停止。千万不要只吃素食，否则你营养缺乏会贫血，很严重会心情忧郁

参考回答：简单的说 你吃了2 顿饭 等于别人三顿饭的 能量 你也不会瘦 你不运动 总在电脑旁边坐着 新 谢减慢 消耗能量少 这样你也不会瘦 你要想瘦 就多运动 还有控制饮食 每天早晨 吃少些 中午吃饱些 晚上吃少些 垃圾食品少吃 多吃水果 饭量减少

话题：机休息得不好,饮食相当不均衡,每天 一两顿饭或有时 一

回答：长期熬夜者， 在超负荷 ，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。此外常熬夜人的生活不 律，极易患肠胃 病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

话题：经常熬夜上网玩电脑、一天基本一顿饭、有时2顿、早上基本

问题详情：经常熬夜上网玩电脑、一天基本一顿饭、有时2顿、早上基本不吃

回答：这样的饮食和睡眠 惯是比较不健康的，首先，睡眠的问题，如果是女生的话，睡眠是女生最好的保养品，晚上11点到凌晨2点之间不睡觉的话，会急速衰老， 分泌失调，流失很多的营养，这点是不得不信的，你好好睡一觉起来人的气色会好太多了，而且不是很清楚你160,5公斤的话，控制饮食是不是为了减点肥？要是为了减肥的话，你这样是绝对减不掉的，我以前也是觉得相比早餐和晚餐，我比较容易不想吃早餐，但不吃早餐的情况下，我的体重还是上升了2公斤，因为早上不吃早饭，反而会使我中午的时候更饿，吃得 。这样对消化很不好。而且早上不吃早饭的话，大脑会缺血，这样早上上课很难学到什么。所以省早餐只会增

参考回答：长期这样会很快见如来佛

话题：不出门 经常熬夜 白天睡觉晚上上网 天 天吃一顿饭

问题详情：这样一直下去会怎么样 经常肚子会痛 我现在应该怎么办了- - 别哪

回答：我也是个宅男，注意每天的饮食 惯基本无大碍，适当的还是要出去晒晒太阳 增强抵抗力

参考回答：出去走走，不然你就会变成一个内向而不喜欢和别人交流的人。而且这对你以后的 健康以及人际交往都有 。

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