经常玩电脑眼睛痛,怎么缓解疲劳和疼痛

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经常玩电脑眼睛痛,怎么缓解疲劳和疼痛

话题：经常玩电脑 眼睛痛,怎么缓解疲劳和疼痛？

回答：主要是过度疲劳导致的1、睡眠充足。觉得 眼睛 疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛 充分休息机会。保持每天睡足个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的 。2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中 含的油脂等物质流失。3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。4、看书或看 保持适当的距离。看 时，必须禾 保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四 的肌肉会变得很紧 ，容易疲劳，长期处在紧 状态，就会造成

参考回答：要分时间段做做眼保健 。多喝喝水。。离频目不要太近。。电脑频目最好要有个保护膜。。这样的话就可以解决你上面的问题。

话题：玩电脑,眼睛疲劳 怎么办？

问题详情：有时候看屏幕都模糊了怎么办？

回答：中医讲，五行中对于五脏，春对应肝，肝开窍于目，主要是平时多休息，多睡觉。可以吃一些补肝气明目的食物或中 。春季补养最佳。平时多喝水，多吃鱼类，动物肝脏，波菜，菊花，当归，熟地，红枣，枸杞等。

参考回答：我来给你出个方1立即撤离电脑2闭目养神与登高望远相结合，意欲调节视神经疲劳3做眼睛按摩 4适当服用维生素A胶丸。有部分人员，因为体质特点，一上电脑就不舒服，不知你怎样。如果你也这样，建议你不要选择与此有密切 的 。

话题：玩电脑2小时,眼睛就觉得特别累,不想睁开,在走在太阳

问题详情：求帮忙，闭上眼睛也觉得很累，疲惫！怎么办？

回答：每隔一小时向远处的绿 植物看5分钟。不要长时间对着电脑。多点动一下眼睛

参考回答：预防电脑伤眼的误 误 一、防辐 可以保护眼睛 防辐 这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐 非常小，对 和眼睛危害很小，大家可在 百科中搜索辐 来详细了解电脑辐 。防辐 眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。 误 二、防紫外线可以保护眼睛 紫外线确实会引眼底细胞的损

话题：最近我总是玩电脑和看 ,现在眼睛 觉得很疲劳,干涩,

回答：感觉 疲劳的是很，抬头看看窗外的天空，看10分钟左右，临睡觉的是很滴上一滴眼 水，坚持一个礼拜，会明显改善你说的 况的，玩电脑看 不易连续2个小时，应该隔一段时间眺望远处，调节调节眼睛，缓解疲劳！望 纳

参考回答：闭目养神，时间长点

话题：我的眼睛老是很痛是因为玩电脑么？希

问题详情：患者 ：男 1岁 病 描述（发病时间、主要症状等）：眼睛痛

回答：电脑 应注意给眼睛保湿基本的还是保证眼睛的充分休息，其实干眼症治疗的方法，少看电脑， 多化妆品广告强调皮肤保湿，相比之下，眼睛保湿更为重要。要做好眼睛保湿，切忌目不转睛无妨频繁眨动眼睛。使用电脑超越2小时，应该向远方眺望，同时 肩膀颈部。注意空调不要吹得太久，房间里应使用加湿器，使空气中湿度加大，也有助于眼睛坚持滋润。干眼症的自我检测1.你的眼睛爱疲劳吗？ 2.你觉得 眼睛有异物感吗？ 3.你的眼睛怕光？ 4.你的眼睛有些疼？ 5.你觉得 眼睛有灼热感？ 6.你常常觉得眼干涩吗？ .你可以持续争开眼睛10秒钟以上而不眨眼吗？ 感觉干涩不适、发痒，当你眼睛看起来发红，千万别以为是小

参考回答：眼睛要多休息，做眼保健 。多转一下眼球。

话题：经常对着电脑,眼睛会感觉到酸痛,请问有什么方法可以解决

问题详情：我每天的 就是对着电脑， 以视力越来越差了

回答：你常看电脑吗？？多喝菊花茶吧！！ 菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛 就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效 ，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四 ，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效， 自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜 泛 的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只

参考回答：最好在电脑跟前坐四个小时就起来眺望一下远方，或做一下眼保健 ，平常在能保证够得见电脑的 况一，坐在尽量远的位置，又或者

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