跪求：宿舍里有人打呼噜声音大的让我睡不着、

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跪求：宿舍里有人打呼噜声音大的让我睡不着、

话题：跪求：宿舍里有人 打呼噜声音大的让我睡不着、有人能帮给我

回答：捏他鼻子.

参考回答：最实用的办法棉花封耳朵，，

话题：人为什么 睡觉会打呼？有什么办法 不打呼？

问题详情：难道是因为人比较胖就会打呼？好象不是吧，有的很瘦的人也会。

回答：1、你的睡眠质量怎么样 有人会问，我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛， 健康。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。 如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测。 2、什么情况下要考虑睡眠性疾病 不健康的睡眠情况包括，睡眠 打鼾， 口呼吸，甚至出现呼吸暂时停止。睡眠中反复憋醒

话题：睡觉 打呼鲁,怎么办呀,有方法不打呼鲁的办法不,知道的就

问题详情：睡觉打呼鲁，有办法睡觉不打呼鲁吗，知道的告诉我呀，谢谢了

回答：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠 呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗 、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝 。 14年4月在 召开的 鼾症研讨会上，各国专家、 把打呼噜确定为睡眠 呼吸暂停综合症，是病症，是症候群，与2种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠 呼吸暂停综合症。

参考回答：睡千不要运动！

话题：什麽 办法能让人睡觉 不打呼啊她打呼太严重,吵的我睡不着

回答：打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠 呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是 发出的危险信号，需立刻到 就诊：睡眠 打鼾、 口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠 不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、 学 能力降低；白天似睡非睡， 、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。 除了上 治

参考回答：如果不是天生打呼噜而是后来这样的话，有可能是因为睡姿不正确，或者身心劳累造成精神紧 。 另外，如果她以前不胖但现在很胖了

话题：睡觉 打呼噜的人保持什么睡姿会不 打呼噜呢？

回答：让他换宿舍好了只有这个方法可行哦

参考回答：趴着

话题：是不是胖人睡觉都爱打呼噜？？？怎么样才能不打呼？

回答：打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠 呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠 呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗 、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝 。医学界认为，打鼾也很可能因为 上的其他病因造成。目前的医学 报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有 病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。鼾症（

参考回答：重点是要医治好鼻炎，鼻炎好了，就有可能不 打呼噜了。所以还是注意治疗好鼻炎要紧。鼻炎可以用喷剂或者鼻贴治疗，同时可以顺畅

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