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回答：可以通过吃以下种 食物：菠菜，不喜欢可用青椒替 ；黑大豆，可用花生替 ； 萝卜，可与苹果一起榨汁喝；每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；橘子，利于钙吸收；每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶 酪；沙丁鱼，更易消化吸收。 或者多做与 相关的体育运动：悬垂摆动 、跳起摸高 、球类 、跳跃性练 可做行进间的单足跳、蛙跳、 跳、多级跳和原地纵跳等。PS：，一副 秘 在 民间悄然传播，秘方分男方和女方，含十余味中 ，有的家长对此秘方深信不疑，并经常给发育期的孩子服用。其中，一些 秘方很玄乎。比方说，选戴眼镜的鸡在正午12时服用。 / 2011年3月1

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回答：嗯， 要多运动，多注意睡眠和营养。不过像我这样懒的是不太可能运动的，我也没时间。 用了 成功 的，之前也是抱着试试心态，不过确实帮我长高了，效果很好，期间也没有副作用。下面是我用过的 的页面，你可以试试，希望你也摆脱这个烦恼。 。

话题： 秘籍

回答：你好， 首先调理 ，纠正某方面的紊乱，增强整体机能，运动，跑、跳、单杠、双杠、引体 一切有牵引效果的运 动均能 ，结合生活生饮食 律，很多细节多注意，不是盲目 ，参考舒铜慧 客，学学别人的 方法，看看别 人是如何 的。

参考回答：你好， 对于很多人其实不太相信，其实只要没有超过 年龄段，是有机会的，关键在于自己的决心，注重平时 的饮食和运动方法

话题：

问题详情： 秘籍 长高的方法有哪些？长得矮 只是受到

回答： 秘籍 长高的方法有哪些？？ 不要刻意吃补品，悬垂摆动利用单杠或门框，高度以 悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即 前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。偶尔会和朋友出去打篮球，打篮球一定要多跳而不要仅仅是跑来跑去的，并且打完后我会用高人一等，这样打篮球才对长高有实际意义。睡前用高人一等也是必须的了。这些就是我总结的长高方式，你可以试试。ynt

参考回答：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占0%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 合理饮食

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回答：物质生活的提高，会影响到，亲，去＂眉菟芭＂看看啦。..fI5YL

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回答：长期不运动，引起体质下降，抵抗力低下不知，你晓得 ＂眉菟芭＂不哦。看下吧。..hK2aD

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