为什么人在睡眠的时候要经过痛苦的入眠阶段,而

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为什么人在睡眠的时候要经过痛苦的入眠阶段,而

话题：为什么人在睡眠的时候要经过痛苦的入眠阶段,而不能由活跃

问题详情：为什么人在睡眠的时候要经过痛苦的入眠阶段，而不能由活跃状态

回答：有点意思，是不是你深受失眠的痛苦呀.

参考回答：因为你离那个时 还很远，再进化10000000000年或 有点希望.当人变成机器人的时候就可以解决你这个问题了.通俗点说，就是：你

话题：有没有一种情况就是人在睡觉时 处于睡眠 状态,但神经

问题详情：基本上在人极度劳累的时候才会出现这种情况，除非有人在身边动

回答：有，那是一种病： 正常睡眠的特点 睡眠是相对于觉醒的复杂生理状态。其主要特征包括感觉与反 的兴奋阈 ，意识水平低落、不清晰，以及在强烈刺激下可唤醒等。在睡眠中，躯体的大多数生理 出现一系列变化。例如心率、呼吸减慢，血压下降，基础 谢率降低，肌 力降低，副交感兴奋性增加（瞳孔缩小、多汗、胃液分泌增加等）。在整个睡眠过程中脑电图和躯体的生理 呈 期性变化。 睡眠 期 根据对睡眠时脑电图及眼动、肌电、呼吸等生理参数的 ，发现上述生理参数随着睡眠的深度改变出现 期性变化，由此可将睡眠划分为不同的时期（睡眠期）。 1.非快速眼动睡眠期（NREM睡眠）：这一时期又称正

参考回答： 魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的 虚弱、过度的 惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的

话题：NREM睡眠第四期是什么状态啊？

问题详情：NREM睡眠第四期是什么状态啊？

回答：前段时间我有些失眠，稍微 了一 于这方面的东西：慢相睡眠（NREM，又称正相睡眠和慢波睡眠）慢相睡眠：又称正相睡眠和慢波睡眠，简写为NREM。科 们在人们入睡时，利用脑电图、心电图、眼震颤图和肌电图等精密仪器进行测验，发现随着人们由清醒到思睡而进入睡眠，以及睡眠逐渐加深的各个阶段，这些仪器上即显示出各种不同的变化，脑电图中正常的α波随着睡眠的逐渐加深而逐渐减少，直到最后完全消失，并且出现了每秒4~6次的慢波和每秒0.5~3次高波幅的梭形慢波，所以就叫慢波睡眠（或称慢波时相）。这时人们的呼吸变深、变慢而均匀，心率也变慢，眼睛是闭拢的，如轻轻扳开眼皮可以发现眼球轻微 呈

参考回答：REM睡眠约占2O%-25%,NREM第一期约占5%-10%，第二期约占犯50%，第三及第四期共约占20%。

话题：什么叫做1级睡眠

回答： 睡呗

参考回答：深睡眠

话题：影响人睡觉的因素有哪些？

回答：影响睡眠的原因有哪些呢？ ⑴ 原因：长期患某种疾病或在一段时间内一直服用某种 物，睡眠都会受到一定影响。像消化 、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡及其它 疾病都可能导致失眠。 ⑵ 心理、精神原因：当人感觉压力大，过度忧虑、紧 受刺激、焦虑、悲伤或抑郁、生气时容易出现睡眠问题。性格狭隘，爱考虑事，神经易疲劳，易激动，神经敏感度高，而授力低。 ⑶ 生活方式：如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡 食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟、睡前剧烈的体力 、睡前过度的精神 、白天的 量太小、上夜班、白天小睡、睡觉和起床时间不 律等都可导致睡不安

参考回答：1，神经衰弱2，过度的忧思忧虑、或兴奋、悲伤3，晚餐吃得太饱、临睡前喝水太多4，被褥太厚或太 5，室内空气不太流通6， 不舒服

话题：什么是合理的睡眠

回答：从儿童期到老年期，REM睡眠与NREM睡眠的δ睡眠时间逐渐减少。提前 10 出生的早产新生儿，其睡眠时间的0%为REM睡眠；提前2~4 出生的新生儿，其睡眠时间的60%~65%为REM 睡眠；足月新生儿的REM睡眠时间只占整个睡眠时间的50%;2岁时的REM睡眠时间降到总睡眠时间的30%~35%;10岁的只有25%；青春期以后约为20%，以后大致稳定在这个水平上，直到0岁以前很少再有改变。因此，REM睡眠的时间由出生时的小时左右降到青春发动期及稍后的1.5~1.5 小时。由于REM睡眠时的脑电 呈去同步化，这很象醒觉状态下注意力集中状态，而REM睡眠时大脑的耗氧量大于醒觉时；加上童年期REM睡眠的时间变化与大脑

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