我马上就16岁了.可是身高不理想.穿鞋才176CM.我热

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我马上就16岁了.可是身高不理想.穿鞋才176CM.我热

话题：我马上就16岁了.可是身高 不理想.穿鞋才16CM.我热爱打篮球

问题详情：我想长到1-13

回答：1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然 2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使 成为可能！ 2，如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙，如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 3，不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物

参考回答：16岁还正是长 的时候，不要担心哦，每天多运动，记得每天补充牛奶一杯，鸡蛋一颗，足矣

话题：我 16岁,男,发育两年半了,现在以经11cm了但我想长到

回答：可以的！但要看你长 不 长得了

参考回答：多锻炼，，多打篮球，，应该可以吧

话题：我很苦恼,为什么我都16岁了,还是长 不 高,有没有办法让我

问题详情：有的请告诉我，我会非常感谢你的，帮帮我找些办法，我 很需

回答： 二 孩子长高有学问 2004年0月1日 15:43 1、林琬生 儿童青 卫生 所 儿童中心营养中心专家 长期从事儿童青 卫生学的教学和科研 在儿童生长发育方面有深入 发表 0余篇 编写专著10余部。（左图） 2、林晓明 公共卫生 营养与食品卫生学系 营养与保健食品评价中心技术 主要从事 营养学与食品卫生学的教学和 发表 30余篇。（右图） ：观众朋友们，您们好！这里是 台 健康之路 直播 ，今天我们来聊的是青 发育方面的问题。 旁白：小豪和小飞是同一所 的同班同学，每天他们都要手拉手一起走

参考回答：▓心理因素 过大的压力会造 体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到 。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养 ，想长高就很困难。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的 让我们必须「听天命」，不过 和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合 律运动，是「尽人事」

话题：怎样才会长高啊？我现在15岁,才162cm,要求的是速度！

问题详情：好想长的再高点啊！

回答：只要是人类，背脊或多或少 都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少， 的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增 加身高。除此之外，也能够治疗 生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体 的 日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，又会长高的，体态会变得 婀娜多姿，可以说是一举两得的美容体 。（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手

参考回答： 姚明探讨吧。。。。

话题：我马上16岁了才1cm

问题详情：早晚一杯牛奶~~打篮球~爱摸高. 对我身高影响大吗~~我想解掉

回答：你有这么高足够了！！ 是戒不掉的，因为我已经 3年多了，没办法

参考回答：才16哦25岁骨骼才停止生长你父母的身高也考虑只要 满1.60你就能超过 的身高汗 多运动吧

话题：, 16岁男孩。要 二了,身高只有11cm

问题详情：求 计划（不吃 ！！！）他们都15cm左右！！！我知道0后

回答：。。16岁有这么高 不错了。。我当初你这年纪都没这么高。再说了那不是还有30%么？别老是想这个问题，一个人的伟大和高度并不是由身高决定的。再说了，你老是想着我比别人这里差了，那里差了，那还有完没完？今天你觉得比有些同学矮了，明天又会想着我 长相啊哪里哪里不好了，比别人差了。或者是我 出生啊，比很多同学都差啊。怎么怎么。。。如果人老是沉浸在这种氛围里，那永远也不会 。。一个人的成功是要看能力的。再说了。我个人觉得男性只要10以上就符合标准了。特别是有些天生矮小的人，那别人不崩溃了么。历史上很多伟人都不 高的。。。另外你现在还有长。才16岁，急什么。。。。OK。说了这么多。

参考回答：每天坚持打篮球！！或做一些别的运动，多锻炼、、打篮球最好！千万不要吃那些 ！！我就因为打篮球长得很快。。。

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