健身吃什么效果比较好

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是小知识：健身吃什么效果比较好，小小知识是个宝，生活之中不可少，下面是详细的分享！

健身吃什么效果比较好

话题：健身吃什么效果比较好？

问题详情：本人16身高 12斤 想减肥练点肌肉出来 不知道健身每天吃什么比

回答：汗 。。。像图片这种身材 如果你是 健身初 的话，练的非常刻苦而且经济条件允 的话起码5年，如果随便练练的话 以上 吃啥的话 你 +我 我和你说吧 这个上面说不清楚

参考回答：补充 碳水化合物，如果你是训练肌肉，还要补充蛋白质！ 碳水化合物又称为糖，平常我们吃的主食如 、米饭、面条、面包等都属

话题：我得胰腺炎后老感觉饿,可不能多吃,吃饱后感觉不舒服

回答：1.胰腺炎后胰酶分泌量会下降，吃饱后会刺激胰腺分泌，会不舒服的，所以还是要少吃，尤其是脂肪含量高的食物。2.可以补充胰酶， 得每通、慷彼申等，吃饭时一起吃下去，症状会好很多。

参考回答：千万不能 饮 食，别喝酒，更不能吃生冷的东西。得了胰腺炎，消化能力会变差的，所以尽量少食多餐，一些不好消化的东西，特别

话题：我 得了胃癌,开刀后,吃什么比较好？

问题详情：开始我妈 的结果是胃部一个肿瘤，后来去大 ，查出有1个

回答：1.保护胃粘膜，避免高盐、过硬、过烫、 饮、 食，要少食多餐，定时定量，吃易消化的饮食。 2.食物要新鲜，多吃新鲜蔬菜和水果，增加优质的蛋白质摄入量。 3.胃癌病人多有胃脘部饱胀、疼痛等食积不消的症状，应多食易消化类的食物；常见的 心、呕吐、食欲不振等症状，宜食开胃降逆的清淡食物。 4.胃癌手术后的饮食调理，应选用高营养、少刺激的食品。主食以病人素日 惯品种为好，加用苡仁粥、糯米粥，有益无损。副食以鲜肉、鲜蛋、鲜蔬菜、鲜水果为好。术后病人每日3~5餐，饭量逐渐增加，不少病人半年后可恢复术前饭量。如有饭后 心、呕吐现象，不必着急，可稍坐片刻或慢行散步，症状即可减轻。也可用生姜10克

参考回答：我不是 但是我的2位 父都相继得了 其中一位也是得的胃癌我不赞成化疗，化疗是连正常的细胞也一同消灭了但是 一定会

话题：胃癌患者应该多吃些什么呢？

问题详情：我 胃病手术后康复一年，我想看看 ！不知道什么食品对胃

回答：饮食调理: .wd. 2005-2-24控制肺癌复发转移专题 发挥中 优势肿瘤 名誉 孟超 肿瘤的复发和转移1.手术后饮食 要注意预防胃癌术后倾倒综合征和低血糖综合征。倾倒综合片的主要表现是进食甜的流质，如加糖的牛奶，10~20分钟后，即感上腹部不适，腹部胀痛， 心、呕吐，肠鸣，腹泻，全身乏力，头晕、出汗，心慌，面部潮红、甚至虚脱。该综合征多可通过饮食调节控制。症状较重和反复发作者，应进食高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的食物，倒到少量多餐，进餐时避免饮用流质等液体食物，餐后最好能平卧30分钟，餐后半小时~1小时呆以饮用少量无糖的液体。经此调节后，可有效地

参考回答：易吸收消化的食品，如果手术较大，面汤，粥，牛奶，就比较合适，人参，蜂蜜很难评价效果.祝 顺利康复.

话题：请问我妈胃癌开刀后,可以吃哪些食物？

问题详情：我妈胃癌开刀已经5个月了。羊肉，猪蹄可以吃吗？对 是好是

回答：1.保护胃粘膜，避免高盐、过硬、过烫、 饮、 食，要少食多餐，定时定量，吃易消化的饮食。 2.食物要新鲜，多吃新鲜蔬菜和水果，增加优质的蛋白质摄入量。 3.胃癌病人多有胃脘部饱胀、疼痛等食积不消的症状，应多食易消化类的食物；常见的 心、呕吐、食欲不振等症状，宜食开胃降逆的清淡食物。 4.胃癌手术后的饮食调理，应选用高营养、少刺激的食品。主食以病人素日 惯品种为好，加用苡仁粥、糯米粥，有益无损。副食以鲜肉、鲜蛋、鲜蔬菜、鲜水果为好。术后病人每日3~5餐，饭量逐渐增加，不少病人半年后可恢复术前饭量。如有饭后 心、呕吐现象，不必着急，可稍坐片刻或慢行散步，症状即可减轻。也可用生姜10克

参考回答：随便吃什么都行多吃点有营养 的

话题：碳水化合物的作用

问题详情：碳水化合物会不会使人变胖？哪些食物里含碳水化合物

回答：所有我们吃的碳水化合物，无论是来自土豆，大米还是糖果，它们都会作为葡萄糖被消化和吸收进 ，这也就是人们常说的血糖。这些葡萄糖刺激胰腺释放存储脂肪的叫做胰岛素的荷尔蒙。因此，从本质上说，体内胰岛素水平是由血糖数量调节的。 碳水化合物和减肥 如果体内存在太多的葡萄糖，胰腺就会做出反应并释放大量的胰岛素。反之，如果血糖数量少，释放的胰岛素数量也会减少。例如，吃一大盘面食意味着会给 血液增加大量的葡萄糖，因此大量的胰岛素也会被释放，过多的胰岛素意味着你储存脂肪更容易。而数量较少的面食不足以刺激释放大量的胰岛素，因此也不会导致脂肪沉积。 碳水化合物有简单和复杂两种不同的类

参考回答：碳水化合物的主要食物 有：蔗糖、 物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄

以上就是关于健身吃什么效果比较好的分享，如果你有更好的建议或者补充，请在下面评论框中发表你的答案。