我睡眠充足,但每天都觉得头晕脑胀,很累,很困,总

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我睡眠充足,但每天都觉得头晕脑胀,很累,很困,总

话题：我睡眠充足,但每天都觉得头晕脑胀,很累,很困,总想睡

回答：你感觉到睡眠充足只是心理上的。可能你生理上并没有真正得到休息。治疗这个，首先你要保证作息时间相同，不要一到 末就熬夜什么的，这样对生物节律很不好，其次是要经常进行体育锻炼，体育锻炼什么的看自己爱好吧，经常锻炼有助于思维清晰，人也精神多了！

话题：老是感觉累,请问什么原因

回答：少了~怕看不懂？ 多了~又太罗说 . . . .又太罗说~你的问題太有智慧了！你才用几个字话题~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀！~各 質不同~当下又看不到结果！？？相信每个 你都未必会滿意的哦！有缘者：請你用心看完這编~ 跟你结缘~有效的稿子！稿很長~但方法却~很簡單實用~它会改变你的生活和往后的命運哦！ 老中医只想结善缘，中医第一名我都可放棄了，重点不在名利和分數，只要能幫你~目的達到就好！不在乎采不采纳，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用，那就要看你会不会運用了。不想要那么疲劳~想快速睡着，睡的香！~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因，

参考回答：睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的 ，而是一个被动过程。它不像 某些 可按人的意志，说来就

话题：睡眠时间充足 却经常困

问题详情：每天都是哈欠连天 还经常感觉累 干什么事都没精神

回答：随着人们物质文化生活的改善和提高，健康已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康？如何才能保证真健康？人们知之甚少。报载，世界卫生 给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，即 、精神和交往上的完美状态。而不仅仅是指 无病或者 健壮。 表明，人群中符合健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占20%。亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，它是 处于健康和疾病之间的过渡阶段，多表现为：其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、

参考回答：人嘛，总是春困秋乏瞎打盹的，一年四季也就这么几个季节了，没办法

话题：觉得好困好累！觉得睡眠不足似的这是为什么呢？

回答：好多原因的 你还是查 吧

参考回答：没睡好！

话题：睡眠充足,却感到又困又累是什么原因啊？

回答：有很多原因了，比方说脑供血不足、神经衰落等都回有这种感觉。我原来也这样虽不是什么大病可是非常困扰人。

话题：今年以来几乎 睡觉都不足6小时,长期睡眠不足,近段

问题详情：今年以来几乎 睡觉都不足6小时，长期睡眠不足，近段时间觉

回答：怀疑你营养过剩！哈哈，开个玩笑！睡觉前可以听听音乐，要听轻音乐，不要带歌词的，听带歌词的反而越听越激动。

参考回答：半年多的睡眠不好。你想不神经衰弱都不行啊。建议你在睡眠 行自我 的暗示。这样可以调整过来。如果你不会，你可以听听成

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