什么食物对降血压有效

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什么食物对降血压有效

话题：什么食物对降血压 有效？

问题详情：什么食物对降血压 有效？

回答：防止血栓形成的有黑 、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、 萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道内阻止胆固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆 大豆含有丰富的卵磷脂，是一种 化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为 利用，可降低血中胆固醇，使血稠得以改善。少吃动物 、动物脂肪及甜食 动物 如脑花、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪

话题： 血压有些高,什么食物对降血压 有效果呢？

问题详情：要吃什么呢？

回答：高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品-米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品-蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品-牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶 （鲜奶油、酵母 、冰淇淋、 酪）、大豆 （豆腐、纳豆、 豆粉、油豆腐） 应忌的食物-脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金 鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品-植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品-动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品-蔬菜类（菠菜、白菜、 萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、 瓜）水果类（苹果、桔子、梨、

参考回答：6种最好的降血脂食物胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。其实，除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。其中6种食物 最有效。 1.早餐一碗燕麦粥。 每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续星期就可使血中坏胆固醇浓度降低10%，好胆固醇上升。 燕麦中含有丰富的可溶 及不可溶 纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收

话题：什么食物降血压最好？治疗高血压的偏方？

回答：1、大蒜： 在大蒜中含有一种叫大蒜素的物质，它属于活 成分，它能帮助高血压患者很好的控制血压。因此如果出现血压不平稳的状态，不妨在平时适当的吃一些大蒜，以此来控制。 2、芹菜： 芹菜可谓是降压的一宝，其中 含有的维生素p可降低 细血管的通透 ，增加血管 ，除了能降血压以外，同时还能防止动脉硬化和 细血管破裂。但是在吃芹菜的时候，最好是 取生吃或者是凉拌的方式，这样才能充分发挥其降血压的功效。 3、土豆： 在土豆中含有这丰富的钾和钙，这两种物质对于平衡心肌收缩有显著作用，并且还能有效的防治高血压并保持心肌健康。并且在土豆中还含有着丰富的粘液蛋白，这是一种特殊的保护液，

话题：高血压的人吃什么食物降血压比较有效果？

回答：预防高血压有饮食口诀，即：半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜两 。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。饮食上必须秉持五味不过原则： 医学把食物大致分为五类、苦、甘、辛、咸。预防高血压选择食物要注意五味的合理搭配。1、食物不过腻。建议，生活中要 家畜肉类（尤其是肥肉）、动物油脂（如猪油）、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类 、蛋 、动物 、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在5克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。2、食物不过咸。健康 人每

参考回答：高血压食疗方10方 （1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加 适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少 盐和味精，搅匀即成。 （2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加 适量，用武火烧沸

话题：什么食物降血压最有效

回答：黑 用 将黑 浸泡 后，上屉蒸1~2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30~60克，煮汤，每日分2~3次服用，可治疗高血压。 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各克，水煎服，可治高血压。 莲子心 莲子心有降压、强心作用，适用于高

参考回答：如果是食物的话，那就是芹菜比较好。

话题：哪些食物降血压最好啊？

回答：黑 用 将黑 浸泡 后，上屉蒸1~2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30~60克，煮汤，每日分2~3次服用，可治疗高血压。 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各克，水煎服，可治高血压。 莲子心 莲子心有降压、强心作用，

参考回答：芹菜：有良好的 降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。生姜：生姜含有一种类似水 酸的有机化合物， 该物质的稀释剂和防凝剂，对降

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