睡觉睡歪了脖子该怎么办

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睡觉睡歪了脖子该怎么办

话题：睡觉睡歪了脖子该怎么办？

回答：人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以自愈，很少有人去 就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行 处理， 护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复落枕。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示

参考回答：红花油之类的 物涂在脖子上揉揉，多揉揉，揉的时候脖子轻轻 ，按这种方法做，效果肯定好，以前我小时候睡觉，也是跟你一样，脖子 睡歪了，父母就用这种方法，还真管用。 红花油，一般 店都有得买，不贵，特别是对筋骨外用最有效的外用 ， 的话，最好买南洋，也是就新加坡进口的那种。 防治脖子痛的 保健 日常生活和 中的某些不

话题：睡觉睡歪了,脖子和肩膀都痛怎么办？

回答：落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。因为落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。所以，只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消失的。 对于落枕后是否用牵引疗法，则有不同的观点。有人认为，可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引，且重量可适当加重，常用重量为4公斤一公斤，牵引时间为20一30分钟。但也有人认为，落枕后牵引不仅无效，反而使疼痛加剧。在与颈椎病颈型作鉴别诊断时，若用两手稍用力将患者头颈部 牵引时，颈型颈椎病症状可消失或缓解，而落枕者则疼痛加剧。一般认为，因为落枕后肌肉处于痉挛状态，所以牵引时的重量大小尤其要讲究，过轻往住效果差，过重又易加重

话题：昨晚睡觉睡歪了,脖子歪在一边,动 不得,一动就那个痛吖

回答：脖子落枕 实际上是感冒着凉的一种表现，可以吃二粒感冒速效 ，然后在落枕的部位使劲搓到皮肤发热，你会很快好起来的.祝你早日康复！ 人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以自愈，很少有人去 就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行 处理， 护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复落枕。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后

参考回答：由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。颈部急性软 损伤的

话题：睡觉睡歪了脖子.怎么办？

问题详情：晚上睡觉睡歪了脖子，很疼，都几天了，疼的都动不了，是怎么回

回答：可以按住你脖子后面的风池穴，挺管用的。具体位置要找一下。一般学位不是突起就是凹下的。不要用力去扭动。

参考回答：对准歪的那边来一拳 最好突然性的，就好了 不过要小心力度 小心又歪倒另一边！

话题：睡觉睡歪了脖子有什么好办法

回答：你好，教你预防落枕5妙招： 1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。 2.要注意避免 的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟 去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。 3.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用 衣围好两边， 熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。 4.要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶 及豆 等。 5.要经常适量运动，尤其是颈椎的 ，如做米字 ，这是一种 作简便的颈部保健 。---有

参考回答：中医理疗啊！

话题：睡觉睡歪了脖子有什么好办法

回答：枕是睡眠时头颈部位置异常，颈部肌肉被持续牵拉，而出现急性颈肩痛. 落枕的治疗： 轻微者：可先用热 巾热敷患处数次，然后涂红花油或 白 等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏，会很快缓解. 严重者：颈托制动或者颌枕带牵引，也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭，配合理疗针灸，也可口服活血化淤消炎止痛 . 预防落枕，睡觉应将枕头放到适当的高度，枕头不要太硬.

参考回答：你好，教你预防落枕5妙招： 1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。 2.要注意避免 的睡眠姿势，如俯卧把

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