吃鲳鱼有什莫好处

话题：吃鲳鱼有什莫 好处

回答：鱼肉含DHA，能提高智力水平

话题：吃鲳鱼对男青年有什么好处

回答：补肾壮精，益气养血，健脾益脑

参考回答：含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。 含有丰富的微量元素硒和镁

话题：红烧鲳鱼对 有什么好处？

问题详情：要快点喔！！！红烧鲳鱼对 的好处！！！！快点喔

回答： 功效 含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防 的发生。 提示 属于发物，有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。

参考回答：对男青年，补肾壮精，益气养血，健脾益脑

话题：吃鲳鱼发胖吗

回答：脂肪可分为三类，中性脂肪，磷脂还有胆固醇。前者与后者都可使 发胖，中者则相反。因为它可以促进脂肪的新 谢，而且不会沉积在血管壁当中。而鱼肉中就含有这种脂，所以，吃鱼不会发胖的！

参考回答：对 吃鱼不发胖

话题：什么运动可以最大效率的 ？

问题详情：如题，我现在1岁了.男生165这样子.

回答：除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。体育运动可加强机体新 谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨 生长，有益于 长高。以下几种运动对 有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以 悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即 前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练 最好安排在每天早晨， 尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10~15次，女青年应做2~6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚

参考回答： 京都 川（火田）爱义 士，专攻体力医学，自从30年前提出饮食配合运动的「川（火田）式 法」以来， 已经有超过50万个临床 例，让 多20岁左右、几乎已经停止 的青 ，在半年内又 了3-5公分不等，实行方法既健康又无副作用，25岁以下都有机会再长高！ ●五大 饮食 影响身高最重要的营养素是钙质、蛋白质、维生

话题：怎么样可以长高？！？！

回答：要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会 钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是 的大敌，必须养成少吃盐的 惯。 运动： （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15~20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30~60厘米，挺直地站立，把一

参考回答：快速 方法尤其是打篮球我感觉非常管用，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤。不是排骨汤，是那种用猪大腿骨熬的汤。目的是补钙。不然即使长高了也是个大个子的O型腿。平时走路要抬头挺胸， 训的时候教官应该教过怎么走路的，这样，即使身高不是很高也给人一种自信 ，鹤立鸡群的感觉。体育运动可加强机体新