早晨上课老打瞌睡要怎么办

话题：早晨上课老打瞌睡要怎么办？

回答：不知你的细节情况，但怨 、怨生物钟等都不是办法。现实点吧！ 早睡不可能，那就提高睡眠的效率。方法因人而异。较有效的如：保证安静， 度略高（醒来有汗），抱个枕头（右侧卧），睡前吃半个面包，提高窗帘遮光效果等。 中午一定睡10~20分钟。只要能睡着即使5分钟也极有效。 爱困的课前爬在课桌上闭目休息5分钟。闭目前，将右手食指放于鼻梁前150mm处，然后缓慢移向鼻梁，双眼紧盯指尖几秒钟，此时你感觉好象 眼儿了，同时感觉头有些疼，大脑有些抑制，这时立即闭目爬下休息。休息时应睡不着，（睡着了效果更好，上课了自然有人叫你。）但也不要乱想，保持大脑的抑制状态。 课上跟着 的讲解走。每隔几分

参考回答：晚上早点睡觉

话题：上课老打瞌睡怎么办？

问题详情：上课老打瞌睡怎么办？有什么能让自己快速清醒的方法吗？（自残

回答：上课 打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症 。 第一，是不是你对学 没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学 兴趣，该不 有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法， 文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。 第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学 类型。那你就要充分利用自己最佳的学 时间

参考回答：上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。 如果还是不行，那就像 申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我 是就是这样过来的，横有效。 还有就是做好 ，这样可以强迫自己不至於走神，发困。 不过我想

话题：上课老打瞌睡怎么办

问题详情：上课老打瞌睡怎么办

回答：当你要睡了喊你同坐狠狠掐你一下很有效的我就是这样用的呵呵~

参考回答：那还是好好睡一觉吧耽误一门事啊 要不就得耽误好几门

话题：上课老打瞌睡怎么办啊？

问题详情：都 了可上课老是打瞌睡，痛苦啊！麻烦大家出点主意。谢谢！

回答：以前我也经常打瞌睡。巧的是同桌也受我传染。 没办法，互相约好，看见 打瞌睡推醒不醒就使劲，搞醒为止，他搞你他也更有精神了挺有效。还能彼此练拳。最后考试都很理想。说太过了呵呵 最主要的还是安排好日常作息！别太紊乱了。

参考回答：擦风油精 很有效地

话题：上课老打瞌睡怎么办。,

问题详情：上课老是打瞌睡。有什么办法么？喝咖啡不管用，因为本人有胃病

回答：教你个方法，我上课犯困时就经常用这个方法，蛮有用的，只是不知道你用回如何。 其实这个方法容易透顶，就是用力的敲自己的头，或者戳戳人中，锤锤额头，用力捏额头的肉，反正就是用自 的方法让自己清醒啦！ 如果这个也没办法清醒的话，那就倒头在桌上睡吧，这是最后的也是最好的方法。我经常就是这么做的！哈哈！

参考回答：上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。 如果还是不行，那就像 申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我 是就是这样过来的，横有效。 还有就是做好 ，这样可以强迫自己不至於走神，发困。 不过我想

话题：上课老打瞌睡怎么办啊

问题详情：我上课老打瞌睡，感觉好无奈。我也不想睡，但不由自主得就睡着

回答：一、 选择好学 环境，首先要让自己静下来， 选择一个安静的环境。 二、培养自己学 兴趣，兴趣是最好的 多读多看多写.. 三、多多鼓励自己，学会一道题，记住几个公式，都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最 的时候用来说自己最头痛的东西 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍 五、多多注意休息，一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动， 说打篮球\羽 球等，跑步\散步也都好，让自己 好，同时也可以提高学 效率..

参考回答：你如果再遇到 公就 弄 他，以后就没人在上课勾你的魂了。自然就睡不着了