15岁女生长高方法

话题：15岁女生 长高方法

问题详情：我12岁来例假，现在厘米，体重5kg，怎么长高啊？？？

回答：说句老实话你该减点肥，长高还是有机会。首先要多跑步，慢跑就可以了，要坚持。平时多多运动。 每天都要喝牛奶。（现在有三聚氰胺，你自己看着办吧~） 还有多做些有关跳的运动。例如跳高啊啥的。 钙片也要吃，我有个 钙片吃到 心了，但是长的又白又高。 要慎重服用。不过例如遗传等等原因会影响一个人的高度。而且你例假来了3年了，突飞猛长的可能性不大。不过运动 是一个好方法。下面介绍几种运动方法： 体育运动可加强机体新 谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨 生长，有益于 长高。以下几种运动对 有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以 悬垂在杠

话题：15岁的女生 什么方法可以再长高？

问题详情：如题。。最主要需要食物来长高。。

回答：能 的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再 一点。 要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会 钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是 的大敌，必须养成少吃盐的 惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强 对疾病与疲劳

参考回答： 长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里 有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营

话题：15 岁的女生标准身高和体重

问题详情：15岁的女生应该多高多重呢？有什么 长高的办法吗？ 跪谢大家

回答：青 身高、体重监测对照表 年龄 身高（厘米） 体重（公斤） 男 女 男 女 2 6 6 12.34 11.0 3 4 4 14.62 14.10 4 102 101.6 16.6 15.6 5 10 10.4 1.6 1.6 6 116 114.6 20.6 1.62 121 120.6 22.6 21.4 12 126.4 25.30 24.4 .2 2.13 2.46 10 .3 31.44 32.55 11 143 144. 35.30 36.6 12 14 .5 3. 41.53 13 156 15.1 44.5 46.10 14 163 160.2 50. 50.2 15 16 161. 56.1 53.0 16 13 162.4 62.10 55.6 1 16.3 163.1 66.31 56.6 1 16. 163. 6. 56.2 1 1.3 164.1 0.21 5.10 20 1. 164. 2.50 5.26 21 1.3 166.0 4.60 5.21 22 1. 16.2 5.1 5. 23 1.3 1

参考回答：上面的谁啊屁话那么多，，，我跟你讲你很正常。

话题：15岁女生标准身高

问题详情：我今年15岁，才1米5 老爸1米6 1米5，我能长到1米6不

回答：呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了 久 记得我15岁时16，由于喜欢打篮球，很想 高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到1岁时，我长到了12，我心里是说不出的高兴 并且我1--1岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，15，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，！ 第二，每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉， 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，！ 第三，不能抽烟，喝酒，！ 第四，别太

参考回答：估计有点困难

话题：15岁女生有什么办法长高？

问题详情：我150cm.初中三年只长了3cm，都说运动能长高，可在我们

回答：打篮球！多跳跳比较容易长高，而且打篮球可以锻炼 很多地方~适度打打篮球手臂和大腿的肌肉会变得比较匀称，其实 子一般也锻炼不到肌肉发达的地步~你这个年龄如果长高愿望强烈的话体育课或者放学打打篮球是利于长高的~拉筋貌似是没有用的

参考回答：要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物意见建议：持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素

话题：我现在15岁,是女生,请问用什么办法可以再长高一些？

回答：经常踮脚，就是踮起你的脚趾头还有，我爸特逗，我14岁的时候在门上面画了好几个点点 那点点一个比一个高 让我跳，手碰到那个点点就行了，这样 可以长高的！还有还有，你才15，还是学生吧？上课的时候你坐在凳子上，两腿伸直，脚尖使劲往下用劲， 腿要漂浮起来哦 这样也有助于长高食疗上面，就多吃点钙类，鱼啊蛋啊，大骨头汤啊都可以~~~嘿嘿，祝你早日长高，变成高挑美人~~~

参考回答：打篮球