近段时间总是头晕,感觉很累怎么回事

话题：近段时间总是头晕,感觉很累怎么回事

问题详情：头晕的同时 也会感觉很疲倦 哪位高手指点一下这是怎么回事

回答： 或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉 很累，需要调节心态。适当调整 与休息的时间，定好锻炼 的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得 心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方

参考回答：我也经常是这样..精神状态不好 多些运动才行.

话题：快入睡时突然惊醒感觉 心跳胸闷是怎么回事？白天头晕想吐,

问题详情：去 挂了两天氨基酸没什么明显效果

回答：心理作用吧，别想那么多.睡觉是很享受的事

参考回答：心血管，查去吧查不出来就去找中医。

话题：在家睡觉睡的头晕是怎么回事？

问题详情：早上起来不会头晕，只是想睡， 而且整天也感觉自己没精神，感

回答：原因 不太清楚，不过觉不能睡多。睡多了反而不好。

参考回答：睡的时间太常啦，睡上一个小时就差不多了

话题：经常感觉头晕晕的

回答：怎样才能提高睡眠质量 1.守时 为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，请你每日于同一时间起床。 若你 五和 六晚至次日凌晨才睡觉，你也 会患上 日失眠症。星期日早早 ，两眼放光，极力入睡却无能为力。你越是努力，越感疲乏。 当旅行或 打破日常生活的 律，你应尽量保持定时进餐和睡眠的 惯，并尽早恢复日常作息时间。 2.定时运动 运动可通过缓解白天所累积的紧 并使得身心放松而增进睡眠。 常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深，但你不必刻意追求过度疲劳。每 少三天，每次20~30分钟的散步、 、游泳或骑车应是你的目标有益于心血管的最低限度。 但是别等到太

参考回答：脑供血不足。

话题：下午午睡起来头晕,如果遇到下午有考试,（一紧 ,头

问题详情：只要中午睡觉起来，下午两三个小时都会晕晕的。现在感觉 状

回答：只是根据你的描述做解答 1.午睡问题：这个是 惯的养成。我们睡觉的时候是分 期的，大概在3、4个小时是一个 期，要是在2个 期之间醒来，我们就会感觉精神百倍，没有什么困倦感。要是在1个 期的中间醒来就会觉得没睡好。所以应该是你的睡觉 期不对，引起的精神不振。为什么说 惯养成呢，因为很多 惯是要自我强调和不断强迫养成的。例如你要午睡 那么就睡一会，就醒，养成个 惯就好了。这个说不上是病。 2. 状态不好。 的我感觉是心理问题，我们正常人是可以出现你说的心跳特别厉害的情况。最常见的可以一年出现2、3次。这是正常的（作为 我偶尔也会有类似的心跳问题但是 都是没问题的）。另

话题：瞬间头晕下会感觉就是瞬间往下倒,心还会吓跳,怕是心血

问题详情：瞬间头晕下会感觉就是瞬间往下 经常熬夜睡不着求助怎么回事这

回答：长时间上网误餐，睡眠不足你有3个会导致头晕心悸的问题1.颈椎病（不知会头晕，以后还会有头痛，记忆力减退）2.低血糖（晨间明显）3..低血压（摄入食水过少引起的血容量下降）建议你保持健康的生活 惯，不要久坐久站以上问题会自动消失的

参考回答： 们你这是应该注意的。晚上一定要好好睡觉。我推断你低血糖，低血压，可能有心脏病。你觉得严重的话赶紧去 看。