我还能长高吗？做什么运动有助于减肥长高,做什

话题：我还能长高吗？ 做什么运动有助于减肥长高,做什么有助于

问题详情：做俯卧称，对引体 有好处吗，对长高有影响吗？

回答：不要害怕，你应该还 的。 喜欢打球就好、 篮球 。那种 。 你可能是晚熟什么的、不要担心你才不到15岁。 男的23 还 猛一窜呢？

话题：道有没有影响身高

回答：(1)跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做~10次，中间适当休息。 （2）仰卧起（两头翘）： 仰卧在地毯或 ，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直 翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做~12次，3~5组为宜，组间适当休息。 （3）拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。 （4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，

话题：多做引体 对长高有帮助么

问题详情：多做引体 对长高有帮助么

回答：引体 是练背肌的好方法！不过它可以对身体有拉伸的效果，所以如果经常做的话对 还是有点作用的！

参考回答：可以锻炼臂力对长高作用不大

话题：做引体 或平时打打篮球有没有助于长高？

问题详情：本人15岁，做引体 或平时打打篮球有没有助于长高？

回答：打篮球当然会，至于引体 。。。。会帮助你增长上肢力量，帮你更好地打篮球！！

参考回答：多打篮球还有多摸高有助于长高，引体 可以练练力量

话题：做引体 有助于长高吗？

回答：病情分析：你好！根据你的描述，引体 这项运动一般对于臂力的练 比较多，用来辅助 长高效果也不是特别好。身高与 多因素有关，除了先天的遗传因素外，多数还是与平时人们的饮食 惯 比较密切。想长高，建议多做跳绳等运动，男孩子打篮球是个不错的选择。而且你的年龄还小，长个的机会还有很多，不要着急 ，有些人是会后长的。多喝些牛奶！意见建议：注意：一定要保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，因为生长激素是晚上人们在睡眠得时候分泌的最旺盛的。祝你健康！

话题：为什么做引体 有助于长个

问题详情：我很奇怪啊，引体 作为上身的无氧运动居然会有助于长个？

回答：呵呵，引体 是有助于长个，因为你在吊单杠的时候骨头会拉开，引体 也是一样，再你做标准的，来回上下做的时候，骨头会被拉开，不过在你做之前，最好先跑个400米，肌肉多影响长个主要是指胸肌和腹肌背部肌肉，压的上身的脊椎不爱生长了，如果你怕引体 也锻炼背部肌肉，那么久两只手离的近一些，这样会主要锻炼到你的肱二头肌，你也可以做完引体 摸高，这样会更有助于长个。我这可没 啊，纯手打，希望你能采纳我的意见，最好+几分，嘿嘿！

参考回答：引体 对于长个作用有限。长个主要靠腿骨的发育，引体 充其量能使脊柱看起来正直一些，并适当拉伸一下脊柱。长个需要注意