每天早餐都吃 豆绿豆红豆黑豆花生芝麻吃了有

话题：每天早餐都吃 豆绿豆 红豆 黑豆花生芝麻吃了有什么好处

问题详情：我每天早餐都用 豆绿豆 红豆 黑豆花生芝麻用豆浆机做早餐请..就

回答：首先说 豆吧， 豆可以制成的食品有很多， 豆腐、豆浆等。总所 知，豆腐有助于补脑、固体、美白、豆浆有易于减肥。此外， 豆中含有大豆异 酮。常吃豆 还可降血压。 黑豆，可以与 豆共同磨制豆浆引用。黑色食物是补肾的食品。吃 黑豆当然对肾脏有好处了。 红豆，有称为赤小豆。具有利尿的作用。吃红豆汤、红豆饭可以起到减肥的作用。 绿豆，绿豆消暑的效果很好，夏季可以经常使用绿豆汤和绿豆粥之类的饮品。可以消暑。 花生，补血，此外花生有很强的饱腹作用。 芝麻，黑芝麻补肾、黑发养发。白芝麻含有丰富的维生素B，可瘦腿。 另外，这些东西都属于五 杂粮，多食对 有好处。只是豆浆不宜空腹饮用，建

参考回答：五 杂粮好呀

话题：请教,绿豆 黑豆 红豆薏米百 能够每天吃么？

问题详情：女 50岁 来自 健康 描述： 我每天吃 绿豆 黑豆 红豆薏米百合

回答：病情分析：您好，依据描述，主如果血象异常（偏低）的问题。指导意见：白细胞稍微偏低会导致人抵抗力下降，易发生感染、感冒，血小板主要涉及凝血功能，血小板减少以发生出血，和吃粥 不大，绿豆 黑豆 红豆薏米百 做的粥能够起到健脾祛湿的保健。没有肠胃的不适是能够吃的。粥里能够加点红枣，芝麻。求助其他不适没，月经还有嘛？平时多注意休息，去 查下PPT，不是太低的话问题不大。

参考回答：病情分析：由于这两项指标是纯西医的东西，您没有介绍出体质、症状，所以不好给您评价这个 膳与血常 指标的 咋样。指导意

话题：我想把黑豆

问题详情：年龄24 有20跟白头发 和 痘痘 谢谢营养大师指点

回答：五色养颜粥。 近来总有女性朋友问我美容问题，我一时语塞，不知如何回答：我 的刮痧，有人觉得 ；点穴，有人说找不准穴位；做足底，有人觉得疗效太慢。真让我有点黔驴技穷的感觉。因为我对美容一向重视不够，没有把它放入 范围，所以缺乏经过实证的妙方。而每每碰到的10个女性朋友，差不多有个有事没事就把美容放在嘴边，所以说美容是 生命，实不为过。 不论什么事情你一琢磨它，它还就来了。我突然想起一位很久没有 的女性朋友，她是一家 的 ，已经40多岁了，我前年刚认识她的时候，把她当成了二十几岁的小 ，差点弄出笑话来，因为她的皮肤非常光滑细嫩，头发也乌黑发亮。

参考回答：熬粥。

话题：红豆,绿豆,黑豆。怎样吃才减肥啊？

回答：黑豆血梨汤 原料：黑豆30 g，雪梨1~2个。 制法：将雪梨洗净，切片，再将黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。 功效：每日两次，连用1个月后对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。 酸辣黑豆 原料：黑豆500 g，香醋100 g，红糖 g，湿淀粉20 g，辣椒粉、精盐适量。 制法： 1.将黑豆洗净后，浸泡1天，沥干水分，隔水蒸至熟软。 2.将香醋、红糖、湿淀粉放入锅中拌匀，用文火边煮边用手勺搅至稠厚，把蒸过的黑豆倒入锅中，加入精盐、辣椒粉，拌匀调好味后，即可食用。 功效：酸辣适口，开胃消食，补肾抗衰。 黑豆活血粥 原料：黑豆、粳米各100 g，苏木15 g，鸡血藤30 g，元

话题： 吃红豆或黑豆或绿豆会使人瘦吗

问题详情： 吃红豆或黑豆或绿豆会使人瘦吗

回答：指导意见：不一定的，您想要减肥还是需要控制饮食，平时还要多运动的。

参考回答：问题分析：一般认为是不会使人消瘦的，红豆、黑豆、绿豆含有多种纤维素、维生素及微量元素，有利于增加 的营养，不会引起人

话题：美白瘦身的话吃红豆,绿豆,黑豆还有薏仁哪一个更好？什么

回答：基本没有坏处，不过这些东东煮在一起何不怎么好喝，可以称之为难喝（纯属个人见解）好处多多 红豆：利水除湿，和血排脓，消肿解 。绿豆：消暑益气、清热解 等功效黑豆：活血、利水、祛风、清热解 、滋养健血、补虚乌发薏米：健脾，渗湿，止泻，排脓百合：养阴润肺，清心安神山楂：消食健胃、活血化淤、收敛止痢红枣：健脾益胃、补气养血、安神、缓和 性建议：请分成两到三类各煮各的（例如：红绿黑豆一起煮 薏米百合一起 山楂红枣一起）这样功效不会变 而且味道还可以接受 （注意：黑豆 红豆不好煮熟要先下锅煮 薏米口感不细腻起锅前五分钟加一些快熟燕麦味道会好些 山楂味道酸酸的起锅前加一些蜂蜜不仅口感得到

参考回答：红豆，绿豆，黑豆yiqichi