我比较喜欢和酸奶,

话题：我比较喜欢和酸奶,

回答：一、酸奶比牛奶 营养更丰富 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生 营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。 酸奶还是钙的良好 。虽然说酸奶 的营养成分取决于原料奶的 和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶 中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3， 钙量的1/5。 二、酸奶比牛奶更易吸收 面粉经发酵制成 就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O

参考回答：酸奶很好啊，帮助消化，有助于大肠吸收啊， 很有营养的，我就喜欢喝酸奶~

话题：酸奶跟纯牛奶哪一个比较有营养？

问题详情：早餐应该喝酸奶还是纯牛奶呢？

回答：总体来说应该还是酸奶好一些，因为 内的乳糖酶失去了活性，牛奶中的乳糖可能让肠胃不适，但酸奶经过发酵，解决了这个问题。 酸奶和牛奶相比，热量稍 点点。因为其中加入了%的糖。全脂加糖酸奶 热量为0千卡/100克，低脂加糖0千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。 从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳 ，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好 。 从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。 从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果

参考回答：酸的，含乳酸菌，但劣质酸奶不好

话题：牛奶和酸奶哪个比较有营养？

回答：其实女的喝豆浆比较好

参考回答： 有营养 最好吃~给我分拉~乖哦~把分给我拉^_^嘿嘿~！

话题：酸奶和纯牛奶 对比,哪一种营养 比较好？

回答：总体来说应该还是酸奶好一些，因为 内的乳糖酶失去了活性，牛奶中的乳糖可能让肠胃不适，但酸奶经过发酵，解决了这个问题。 酸奶和牛奶相比，热量稍 点点。因为其中加入了%的糖。全脂加糖酸奶 热量为0千卡/100克，低脂加糖0千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。 从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳 ，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好 。 从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。 从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果

话题：请比较牛奶与酸牛奶的营养,尤其上一热量。

问题详情：请比较牛奶与酸牛奶的营养，尤其上一热量。

回答：牛奶，又称牛乳。牛奶性平、味甘。具有补虚损、益肺胃、生津润肠的作用。但脾虚泄泻者 。 牛奶具有较高的滋补价值，是一种全价蛋白质营养食品。在每百克牛奶中，含蛋白质3.1克，脂肪3.5克，碳水化合物6克，钙120毫克，磷0毫克，铁0.1毫克，钾144毫克，维生素A 140 单位，维生素B1 0.04毫克，维生素B2 0.13毫克，烟酸0.2毫克，维生素C 1毫克等物质。牛奶中所含的物质及其含量，与人乳十分相近，完全可以 替 ，单独作为 的主食，因此，牛奶是缺奶或断奶 不可缺少的滋补强壮佳品。 牛奶的食用价值很高，牛奶不但营养十分丰富，而且易于消化吸收，经常饮用牛奶，可以防治虚弱劳损、大便秘结、

参考回答：新挤出来的牛奶先用来做酸奶，然后才是袋装的鲜牛奶和其他奶 ，最后剩下的才用来做奶粉。可见当然是酸奶好，热量当然也是酸

话题：奶酪和酸奶哪个营养高,哪个热量高？

回答：每公斤奶酪 都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。奶酪比牛奶、酸奶更有营养 奶酪是具有极高营养价值的乳 ，每公斤奶酪 都是由10公斤牛奶浓缩而成，所以其营养价值要比牛奶高。同样的道理，奶酪的营养价值也比同属于发酵奶 的酸奶高。通过下面的比较，你就会发现这一点。 奶酪、酸奶和牛奶 的营养价值比较表（均以100克记）营养成分 奶酪 酸奶 牛奶 热量（kcal） 32 2 54 蛋白质（克） 2.5 2.5 3 脂肪（克） 23.5 2. 3.2 碳水化合物（克） 3.5 .3 3.4 维生素a（微克） 26 24