为什么人有时候会抽筋

话题：为什么人有时候会抽筋

回答：抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好

参考回答：卡巴斯基 软件： : ftp.kasperskyhttp://www.zhishizhan.net/xiaozhishi/products/release/chinese_simplified/homeuser/kpersonalpro/k5.0.3_personalprozh.

话题：为什么人有时候会抽筋啊？

回答：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、 部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意 部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做 部肌肉的热敷、按摩，加强 部的血液循环，如果还无改善，你就应到 治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他 构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第

参考回答：缺钙

话题：人为什么会感冒？脚为什么有时会抽筋？

问题详情：最近感冒咳嗽，被折磨得厉害；早上起床伸懒腰，小腿突然一阵巨

回答：感冒是人类最常见的疾病之一，是由感冒病 感染而引起的。健康原 不足、免疫力低下的人，易患感冒 脚有时候会抽筋根本原因是缺钙，因为钙离子控制你的神经，当你的钙匮乏时，会造成你的神经高度紧 ，于是就出现了抽筋。其他可能的原因还有：1. 部循环 ， 边血管病变或脚部静脉曲 。 2.环境 度突然改变。 3.情绪过度紧 。 4. 饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。5. 某些慢性疾病、 的抽筋发生率也会提高。6. 运动神经元疾病，脊髓神经根病变或 边神经病变。. 某些降血压及降血脂等 物也可能会引起脚抽筋。

参考回答：因为你抵抗力弱 所以感冒，脚＂抽筋＂多吃含镁食物： 对矿物质及微量元素的需求来说，缺镁时也会发生这种症状。 镁在 运动功能 中扮演着十分重要的角色，镁是 中仅次于钾的细胞内正离子，它参与体内一系列新 谢过程，包括骨及细胞的形成，与神经肌肉和心脏功能有密切 。一般 人每日对镁的需求量，男性为350毫克，女性为

话题：为什么人有时候会抽筋,特别是游泳的时候？

问题详情：不要 的

回答：一般在游泳的时候发生抽筋的原因主要是因为 和心理紧 ；二是水 比较低；三是体力消耗大， 疲劳；所以游泳中发生抽筋。 去游泳的时候在下水之前都要做准备 ，主要是保证腿部的关节 开，肌肉要放松，在游的过程中小腿不要太过用力，把动作做 范、标准就可以的了。在遇到抽筋时，首先是不能慌！这一点非常关键，慌了，你的呼吸就急促，这样导致动作走样， 不协调，就容易发生危险了！保持住 的平衡，如果是在游泳馆里面，忍耐一下，不要慌，自己游到边上进行处理。如果是在自然水域，更加不能慌 啊！一是保持浮在水面上，向你的同伴呼救，二是自己尽可能的稳住，用手划水，用没有抽筋的脚踢抽

参考回答：一个是缺钙，还有个就是大脑缺氧，再者就是游的时间太久，太累，还有就是心里紧 、水太凉。急救措施 1.在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌 ，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞 想上岸，往往会适得其反而溺

话题：为什么人有时候会抽筋？

问题详情：往往往往往往往往往往

回答：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、 部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意 部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做 部肌肉的热敷、按摩，加强 部的血液循环，如果还无改善，你就应到 治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他 构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在

参考回答：缺钙

话题：人有时为什么会抽筋？

回答：一、什麼是抽筋？学名：肌肉痉挛（muscle cramp） 是指肌肉突然、不自主的僵直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。 二、抽筋的种类 （一） 夜间抽筋（night cramp） （二） 中暑性抽筋（heat cramp） 三、抽筋的原因 肌肉的神经 频率突然增加，造成肌肉僵直收缩。 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 部循环 。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 5. 环境 度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 . 情绪过度紧 。 . 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调 。 . 一些尚未发觉或确定的原因。 四、抽筋的预防方法： 1. 不在通风 ，或密闭的空间做长

参考回答：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、 部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意 部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿