请能人指点：我在减肥,晚上饥饿时也不吃饭,请问

话题：请能人指点：我在减肥,晚上饥饿时也不吃饭,请问这对

回答：晚上其实你可以吃些水果 替，要是很饿，你慢慢会有胃病的，还是多注意的为好，你可以喝杯燕麦片之类的

话题：怎样能够快速减肥,晚上 不吃饭节食减肥有用吗？请有经验的

回答：我2个月没吃晚饭了，瘦了1斤，继续减肥中

参考回答：这个方法挺管用的，我都坚持了四年了，当然像朋友聚餐什么的也还是可以适当吃的，我生完宝宝四年了体重还是和以前一样没变。。

话题：减肥问题啊

问题详情： 13岁 长 但还未有精 160CM 150斤.. 太胖啦 求减肥法 减肥

回答：养成良好的饮食 惯很重要：平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆 、胚芽类食物等，以促进血液循环。另外，还有 瓜，白萝卜，冬瓜都是含热量很低的食物，可以减少脂肪在皮下堆积。平时多做一下面部 也不错。就是平时较常见的有氧按摩，按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四 、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 如果感觉这些不行，也不要排斥 ，有好的 的，你可以试试牛艿荷叶 ，效果很好，我同事就在用这个。祝你成功！

参考回答：不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等多多多吃蔬菜，水果按时进餐，保证营养，不挑食多多多喝水，少喝饮料，尤其是奶茶，碳酸饮料，不饮酒，包括啤酒一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可无ps晚餐后绝对不宜再进食最后是减肥 玄米苦瓜荷叶这个减肥效果很好并且没副作用吃着 就是有点贵努力吧楼主，祝你减肥早日成功！！

话题：什么方法减肥快？而且不反

问题详情：我想减肥都想疯啦~就想减去我身上的肥肉.难看 了 .朋友们给点

回答：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加 量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需 日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1.制定减肥目标（理想或标准的体重）。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2.写减肥日记。 卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3.多喝水。每天要喝杯白开水，水对于 的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要试一试而要坚持。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。5.控制热量与脂肪。要始终小心食物

参考回答：你可以坚持练 瑜珈，一方面消除脂肪，一方面调整体形，是理想的减肥方法。减肥最简单的方法就是爬楼梯，效果非常好，对大小腿

话题：食醋都说可减肥,那早上喝好,还是晚上喝好？（希望高手能

回答：蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的 菌效果与解 效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新 谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧 能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一 为 期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到 轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新 谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类， 对 产生

参考回答：晚上喝好

话题：什么方法减肥快？而且不反

问题详情：我想减肥都想疯啦~就想减去我身上的肥肉.难看 了 .朋友们给点

回答：~~~~~~~哈哈~~~我也没怎么好办法能人快速的减肥，不过我建议您注意饮食，每天多加强锻炼就行了。

参考回答：你可以坚持练 瑜珈，一方面消除脂肪，一方面调整体形，是理想的减肥方法。 减肥最简单的方法就是爬楼梯，效果非常好，对大小腿