吃什么食物可以降血压和血脂的简介

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话题：吃什么食物可以降血压和血脂？在饮食上应该注意些什么？回答：高血脂食疗高血脂患者应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金。

小知识：吃什么食物可以降血压和血脂

吃什么食物可以降血压和血脂

时间:2016-03-14 01:08 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：吃什么食物可以降血压和血脂？在饮食上应该注意些什么？

回答：高血脂食疗高血脂患者应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、、银耳、猴头等食物。同时良好的生活惯，饮食惯是预防各种疾病的关键，对于患者来说，只要有效的方法就是好的方法，在治疗后一定要保持良好的饮食 惯，不能吃刺激性强的食物；鉴于目前诸多降血脂物或多或少都有些副作用，选择的降脂物已很关键，可使用中利压肽。可以使用一些茶疗法进行调治，旨日青缓释茶，就是很好的茶疗。可结合蕃楸草调理，沸水冲泡做茶饮，有消炎

参考回答：多吃芹菜

话题：什么能食物防止血脂高,又有什么好的办法可以降低血压血糖

回答：每天要吃豆 . 还有就是肉类吃红肉：鸡肉鱼肉之类的，猪肉牛肉这些白肉类的要少吃. 甜食少吃或不吃. 要戒酒，这个很重要. 每天要摄入一定量的蔬菜水果. 多喝水，每天早晨起床空腹一da杯水. 适量的运动. *下面介绍几种具有降血脂作用的食物：? 玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较

参考回答：高血压患者的饮食方法 ：新特房讯 1、三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总

话题：血压血脂偏高有何食疗方法

回答：高血压降压食谱指南高血压作为多发性常见疾病，已经有过很多的相关治疗的报道了，所以多余的话我也不多说了，只是着重讲以下下面几个食疗菜的效用和方法，希望给高血压患者带来一个轻松的春节。1、医治高血压的膳方膳方1、冰糖炖海参 [ 膳功效] 冰糖炖海参，有补肾益精、养血润燥的功效。民间常用以治疗高血压、血管硬化等疾患。海参，是刺参科动物。性味咸、。含蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁、碘等。功能补虚损，益精髓。常用于治疗精血亏损、虚劳弱怯、阳痿、梦遗、小便频数、肠燥便难等症。以冰糖同用，有补中益气，和胃润肺的功效。 [分量及烹制方法] 每次可用海参30克，加适量炖烂，再加适

话题：有哪些蔬菜能降血脂,降血压！

回答：血压高最要记住不能吃猪油和排骨，这些都是还有脂肪很高的食物，会引起脂肪过高，应该吃一些清淡粗纤维素的食物，有利于分解脂肪降低胆固醇的，山楂，莲藕，芹菜，豆芽，黑，玉米棒等。有益于降压的食物大致概括起来，有这么几类：① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、花菜、荠莱、菠菜等；② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、萝卜、荸荠、马蹄；③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④ 花、、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、

参考回答：你好！有以下降血压、血脂的饮食方法，希望可以帮助你！ 降血压： 1、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴

话题：有什么方法或者是食物可以降血压或者是血脂的吗？

问题详情：我 40多岁了，我在这里先谢谢大家了

回答：可以降血压的食物： ★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。 ★黑加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 ★香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为吸收。 ★茄子：含维P，增强细血管性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞

参考回答：有句俗话：鸡蛋炒豆渣治疗高血压（豆渣就是自家泡好的豆用打豆浆机打完豆浆剩下的豆渣）可以和玉米面搅和在一起蒸窝头或和鸡