冬天吃什么粗粮比较好啊

话题：冬天吃什么粗粮比较好啊？

回答：五 杂粮最好

参考回答：黑米和红米可以混着大米一起煮饭或者煮粥 燕麦就和牛奶一起吃 薏米可以煲汤或者做成糖水 我很喜欢煮东西哦 有兴趣可以交流交流

话题：求时尚养 人出冬季养生好方法！

回答：冬季喝蜂蜜水最佳，防止便秘，滋养皮肤，健康 ，不仅滋润还营养丰富。蜂蜜冲调水 不宜高过40℃，如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。如果觉得 度控制比较麻烦， 你使用北鼎调 数码水煲，可以快速将纯净水加热到任意 度，很方便。

参考回答：冬季的饮食原则 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响 的内分泌系统，使 的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促

话题：请教各位一下,吃 杂粮粥好吗？

问题详情：吃 杂粮对我们有好处没，，今早吃了一小碗杂粮粥，一小时后居然

回答：其实煮15分根本没烂，更没有糊化，升糖还是比较慢的。 多种杂粮配合，有大米、黑米、玉米渣、荞麦、黑豆，薏米等。

参考回答：适量吃哟，，，，，

话题：冬天小孩吃什么粗粮较好

回答：玉米/小米都可以

话题：冬季吃什么杂粮好

回答：冬季最好多吃赤豆，因为赤豆不属于寒性食物，且具有补血功能，能加速 血液循环。

参考回答：随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养， 豆角有补肾的作

话题：冬季的早餐可以每天都吃 杂粮粥吗

问题详情：我 属热，每天都吃 杂粮粥（红豆，薏米，绿豆，莲子，花生）

回答：冬天在五行属水，在五气属寒，在五脏属肾，五 属豆类，五色为黑，五化为藏，冬天本身外寒入侵，少吃寒凉的食物，你的杂粮去掉绿豆和莲子，加上豆类和几个大枣即可。 养生粥一年四季皆可食用，就一个原则五 养五脏，冬天避寒就 ，水果蔬菜要吃季节产的，如：冬天不吃西瓜

参考回答：能吃下去就是最好的. 1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等，花生酱少抹为宜，植物奶