怎样提高自身的记忆力

话题：怎样提高自身的记忆力？

回答：增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学 材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记祝 3.理解记忆。理解是记忆的基矗只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠 记硬背，则不容易记祝对于重要的学 内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学 。即对学 材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学 最佳程度是150%。 5.及时复 。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时 巩固，是

参考回答：.驱动你的大脑细胞----运动 表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉 的萨克生物 的科 发现，与整天坐那

话题：怎么样能增强记忆力？

问题详情：我的记性越来越差了，谁知道怎样可以增强记忆力？

回答：延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 老年人的记忆力随着 各 的老化也在以很慢的速度减退，这是自然 律，也是正常现象。延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，老年人如果勤记多用、重复练 、增加印象以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现

参考回答：在网上给你找了个权威的，希望采纳！ 闻闻玫瑰花香：德国的一项新 将一些玩配对扑克 的学生分成两组。让其中一组在游戏时

话题：提高 记忆力的最好方法是什么？

回答：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高 记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学 中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆 律和方法，就能改善和提高 记忆力。下面介绍增强记忆的10种方法：1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2.兴趣浓厚 如果对学 材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才

参考回答：吃好，睡好

话题：记忆力越来越差,什么方法可以提高 记忆力啊

回答：如果你经常忘记别人的名字、 或重要的约会，常常在停车场找不到自己的车子，甚至提笔忘字、转眼找不到刚放下的物品，那么你的记忆力显然是出了问题。 营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品、垃圾食品及油 食物，可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因。荷尔蒙失调，例如停经后及某些腺体疾病，也可能造成记忆力丧失。对某些食物过敏也可能影响大脑功能。最新的 显示，长期使用电脑也会损害记忆力。但是健忘并不是无 可救的，一些行之有效的方法会帮助你找回失去的记忆力。 下面是一些增强记忆力的秘诀，你只要善加训练，一定会成效卓著。 治疗措施 ●多阅读 如果你经常忘了某个字如何写，或

参考回答：吃一些磷脂类食物可以增强记忆，如鸡蛋、鱼头、大豆、核桃等等，蜂蜜、蜂皇浆、蜂花粉也会有奇特功效~ 另外，好的记忆方法也

话题：吃鱼 会变聪明吗？

问题详情：我吃氻，好像沒變聰明伢~反而笨氻.請問[吃鱼 会变聪明吗？]

回答：关于吃鱼聪明的理论：鱼肉富含丰富蛋白质，可以帮助 儿生长发育。生病或 有伤口时，也可以帮助恢复及愈合；而鱼肉中EPA及DHA可降低血脂质，免于心脏病威胁。但在喂食 儿吃鱼肉时，要小心剔除鱼刺， 鱼刺卡住咽喉。 常看到老一辈的人对小孩说：乖！多吃点鱼，吃鱼会聪明喔！。其实这话还真不假，吃鱼不但会让人更聪明，还可以保护心脏血管，甚至会让人更 、不忧郁。怎么会这么神奇呢？ 鱼类具丰富营养价值 鱼类的蛋白质含量约15~24%，所以鱼肉是很好的蛋白质 ，而且这些蛋白质吸收率很高，约有~%都会被 吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸，例如

参考回答：可以的 会给大脑增加钙 ！谢谢！（*^__^*） 嘻嘻！！！

话题：什么狗狗好？

问题详情：10岁。我想养一只小狗（大小都可以）可是，我 要求我的小狗

回答：我觉得你可以养一只小 美啊！我以前就养过一只.你去挑一只纯的，长不太大的小 美（白色的很好看哦！像狐狸呢！）. 美非常可爱，很活泼呢！它有时候见你不理它，它就会自己跑过来看着你，想叫你跟它玩.它的眼神特可爱的.如果你很忙的话，它会一个人待在你旁边睡觉，一声不吭.你只要跟它玩，它就会非常的高兴！有一次我还看到它笑了呢！你只要出去了，它就会在家里睡觉，只要有一点动静，它都会叫.你一回来，它就高兴得扑在你身上，特可爱.反正你选它最合适.我觉得你不一定到那种 的宠物店里，你可以在那些路边的店里买.我那只 美就是在路边买的，特纯，长不大，才5斤多一点， 是600.宠物店里贵的要上千呢！

参考回答：金 ，最乖了。。