我最近怎么老是睡不着觉啊

话题：我 最近 怎么 老是睡不着觉啊？

问题详情：最近也不想吃饭，也睡不好，不知道怎么了？

回答：睡不着，多数是心烦引起的，建议：多吃疏菜，少吃肉食，及油粘食物，不要强求睡觉，想睡时就睡，多户外运动，坚持做到这些建议，就能解善睡眠，及吃饭，不信试试。

参考回答：睡不着吃点 就能睡着了。

话题：最近两晚老是睡不着觉,你们说说我是不是失眠啦

回答：那要看你是否有什么烦恼事困扰你，或是你一直很 豁达，没想什么了睡不着，那就要调调啦

参考回答：心静自然凉，心宽路就宽！

话题：最近 我 怎么 老是睡不着觉啊

回答：我也有过这样的感觉、老想某一个事 、引起的大脑混乱造成的、见意你常听听音乐、适当放松下

参考回答：天气热~！

话题：我 最近老是睡不着觉、这是怎么回事？该怎么办啊？

回答：12种可以帮助睡眠的食物：1.食醋 ：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入 开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水 ：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶 ：牛奶中色氨酸是 种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人 的作用，可使人较快地进入梦 。4.水果 ：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香

参考回答：是不是失恋了

话题：我是快个月的 ,怎么 老是睡不着觉呀

回答：亲，这是正常的哈，因为宝宝在你肚子里越来越大了，而且宝贝要出来了，比较兴奋哈，嘿嘿，不要担心这是正常的，宝妈就只有这样了，什么时候有睡意就睡，

参考回答：个月确实会比较难睡 觉了，因为宝宝大了，压到肚子了，比较难睡着

话题：我 怎么 老是睡不着觉呢？

问题详情：宝宝四个月了，我现在睡眠质量太差了，晚上睡不着，好不容易睡

回答：失眠吧，睡 觉前泡个脚，建议不要听MP3睡，睡前打一打 上无聊的对对碰游戏，我就这样的

参考回答：带宝宝都是这样的，等宝宝大一点就好了