多吃鸡蛋对 有啥好处还是坏处

话题：多吃鸡蛋对 有啥好处还是坏处？

回答：老年人不易多吃，容易引起胆固醇过高鸡蛋里蛋白质含量很高，适合减肥的人和生长发育期的孩子，主要作用是保证 营养的均衡，不会造成营养

参考回答：有利有弊吧，鸡蛋是有营养 但是吃 多了胆固醇会 ，每天吃1个鸡蛋为宜，尽量不吃蛋 ，因为一个蛋 就包含了健康 人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二，在说如果利用鸡蛋减肥只吃蛋清是最好的。多吃水煮蛋是最好的 但不宜煮太久，一般5到分钟就可以了。

话题：吃 多 鸡蛋对 有坏处吗

问题详情：性能内 法国

回答：不好，每天最多吃两个就够了。什么东西都是讲究适量原则，辩证法，呵呵~但是每天吃鸡蛋对 相当的好哦~~

参考回答：胆固醇高啊~~什么东西都不能吃太多啊

话题：吃 多了鸡蛋对 有危害吗？

回答：凡是都有个度，多则过，少则不足，应该说每 个鸡蛋是很好的早点选择，但是需要注意的是，早上不宜只食用含蛋白质高的食物，如鸡蛋和牛奶，最好是增加点面包什么的，因为如果只食用高蛋白食品，那么为了满足你一上午的能量消耗，蛋白质被消耗转化为能量，那么高蛋白对 的好处就没有了 为何不要吃生鸡蛋 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的 必须氨基酸，其组成比例适合 需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好 ，是一种营养价值很高的食品。 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补 。其实，这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔

参考回答：没有

话题：鸡蛋 吃 多了对 有坏处吗？

问题详情：鸡蛋 吃 多了对 有坏处吗？ 因为我最近在健身 教练说 最好吃蛋

回答：吃鸡蛋是好的 但是过尤不及 你不能吃这么多啊， 一天吃个1-2个就够了 其实根据 的需要，一天吃半个鸡蛋就够了，吃多了营养吸收不了 建议你还是少吃为妙.不是因为吃多了营养吸收不了，而是因为吃多了会导致蛋白质中 . 蛋白质不象脂肪吃了都会吸收的.蛋白质每天所需的达到了，再吃进去，也不会吸收的.所以 吃鸡蛋是蛋白质过剩了~！一 吃五个就够了~！ 一天吃一个鸡蛋就可以了。 一天可吃两个 鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致 谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每 个，青 及 每天两个比较适宜。 鸡蛋每天吃一个就够了 太多了，一 个. 我们生化 说一 个鸡蛋就可以

参考回答：有，蛋白质过高。

话题：多吃鸡蛋对 有何坏处

回答：有！会导致胆固醇过高~众所 知，胆固醇异常与心脑血管疾病的发生密切相关，血液中的胆固醇在正常情况下保持一定的分量，当血中胆固醇增加时，会被运到肝脏 谢. 不 律的生活或摄入过量胆固醇等会令血中胆固醇增加，由此产生过多的低密度脂蛋白（LDL）如同废物般积聚在血管壁内，这些LDL会被游离氧给氧化，产生出氧化LDL.氧化的LDL被内皮细胞受损处的巨噬细胞吞噬，形成泡沫吸附于血管壁.造成动脉粥样硬化，最终导致血管堵塞！ 血管堵塞应该明白吧，如过现在还不注意保养自己的 ，那么，再往下发展就是脑血栓，最后脑溢血！ 1 年 营养学会结合我国膳食的具体情况 的供给标准： 人每日每公斤

参考回答：网上很多说 吃不好..我刚刚好也是 吃..管他好不好..想吃就吃

话题：吃太多 鸡蛋对 有什么坏处吗？

回答：一般情况下，健康 人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适； 、产妇、哺乳期女性及 虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。一个蛋 的胆固醇含量为一个健康 人每天应摄入胆固醇量的2/3 经常吃鸡蛋的女性患高胆固醇、中风、动脉粥样硬化症和心脑血管疾病的几率比很少吃鸡蛋的女性高。男子吃鸡蛋的数量和频率则与 率无关。 现在禽流感正猛，还是尽量少吃的好啊，呵呵！还是稳着点吧