怎样才能把熬通宵对 的伤害降到最低

话题：怎样才能把 熬通宵对 的伤害降到最低？

回答：多喝水可以排 ，如果是加班久坐的，每隔两小时起来走走，眼睛涩时滴点滴眼液，眼睛不宜看电脑长时间，适当看点青

参考回答：吃饱喝好！ 一个养生大师教的.

话题：怎样把 通宵 熬夜对 的伤害降到最低？

问题详情：（不要说以后不要熬夜通宵之类的话）

回答：你好！我还是要对你说，熬夜是不可取的，因为它对 有很大的害处！ 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对 会造成怎样的伤害？ 1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能 ，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新 谢最旺盛的

参考回答：你别通宵了就行了

话题：因为需要必须每天熬夜通宵,怎么样 才能把 熬夜对 带来的

回答：多喝水

参考回答：保证足够的睡眠时间，再加以适当的饮食调理。

话题：熬通宵,怎样才能把伤害降到最低！急~！

问题详情：我想问题详情一下，怎么才能把对 和皮肤的伤害降到最低呢？熬夜时

回答：如果准备要熬夜了，请一定注意以下几点： 1、先将脸卸妆洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。 2、再给面部敷上面膜，面膜以强调保湿成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。 3、多喝 开水。 熬夜后 在通宵 熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依照下列方式： 1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。 2、如果天气冷，敷完面膜后肌肤会感到紧绷，脸部 度会下降，所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁，在面膜上加覆一层保鲜膜或 巾，藉以提升皮肤浅层的 度，都是不错的方法

参考回答：现在熬夜喝咖啡\喝浓茶什么的虽然能解困，但对 和皮肤的都不好！古时候的＂悬梁刺股＂很有效，我建议你试试

话题：马上要连熬四个通宵,怎样才能把损伤降到最低

问题详情：我不该奢求提前毕业选一堆课555~~~必须连熬四个通宵，但是我

回答：1、泡脚是没错滴2、在1点、2点睡1个小时，个人生物钟不一样3、眼保健 可以适当的做做4、多喝点热的泡好的速成汤，及补充能量也补充盐分。吃夜宵只会消耗你的血氧，易困，而且不利于思考。咖啡又容易引起胃酸，而且还口臭，影响心情，对心脏也不好。5、熬夜的人容易觉得冷，多穿一点，可以在酸痛部位贴暖宝宝、或者洗澡的时候水越热越好的冲那个部位（这是最好的放松时机）暂时就这么多了，一起通宵吧，加油

参考回答：没必要通宵的 首先做两份小抄，你懂得，如果。。。那就睡个四五个小时， 也是这么过来的，不睡觉是不可以滴每天晚上不出

话题：从三楼跳下去,怎样才能把伤害降到最低？

回答：不跳。傻呀！如果想用跳下去说明什么，那正好说明你的无能。

参考回答：把楼弄低点， 哈哈 开玩笑，最好还是不要，因为伤害都很高，